说到脱发，很多人都会想通过饮食或洗发水来改变脱发现象，然而，单靠生活方式并不能解决脱发问题。生活方式对于预防脱发很重要，但治疗已经发生的脱发最好的方法是药物或手术。让我们详细了解脱发的原因及治疗方式。
什么是脱发，你怎么知道你是否正在脱发?
头发会经历一个称为生长期、退行期和静止期的循环，然后自然脱落并重新生长。但是，如果你每天掉头发超过 100 根，那就是脱发。
你不知道你的头发掉了多少?可以试试这个方法。如果连续 3-4 天不洗头，用拇指和食指轻轻拉头发，脱落的头发超过 4-5 根，则可能是脱发。脱发的人，发根不能固发很容易脱落。
脱发有很多种，你属于哪一种?
有两种主要类型的斑秃和男性型脱发。斑秃是当你看头部时，有一个像硬币一样的小而圆的秃头区域。随着情况变得更糟，该区域变得越来越大。可能有多个区域。男性型脱发通常被简称为脱发。荷尔蒙问题被认为是原因。它是一种逐渐减少头顶和前额毛发厚度的脱发类型。男性型脱发不仅仅出现在男性身上，女性也会经历男性型脱发。
脱发的主要原因是什么?
最大的原因是遗传。在斑秃的情况下，90%以上是遗传，男性型脱发也与遗传有关。遗传的确切机制仍然未知。如果一位父母有脱发，那么他们的孩子有 50% 的几率会脱发。睾酮是一种男性荷尔蒙，它在全身各处传播，并在需要的地方转化为双氢睾酮 (DHT)。 DHT收缩毛囊并抑制头发生长。即使分泌相同量的睾酮，也有一些人具有遗传抑制头发生长对 DHT 的特性。女性也可能因严重节食或分娩而脱发。此外，服用某些药物(抗癌药、抗凝剂等)、甲状腺疾病或贫血也会导致脱发。
都说脱发早治疗很重要，但盲目找医院治疗不可取。我应该什么时候去医院?
脱发应及早治疗。但个人觉得没必要太早去医院吃药。在这种情况下，即使你接受药物治疗，也可能没有任何改善。脱发是一种非常缓慢的疾病。如果你在视觉上确信正在发生脱发，我认为去医院是对的，应该由经验丰富的专家准确诊断并治疗。
您希望接受什么样的治疗?
药物是主要的。在这些药物中，目前只有口服药物保法止和口服药物米诺地尔(2-5%)获得美国食品和药物管理局(FDA)的批准。男性型脱发患者服用保法止2年，80%的患者毛发数量增加，研究结果显示脱发面积缩小，口服药物足够有效。
然而，有些人即使在服药后头发稀疏。在这种情况下，应该考虑毛发移植。植发是采集后脑勺的头发并将其种植在发生脱发的区域。即使是正常的脱发，后面的头发也很厚，所以你可以把它想象“拆东墙补西墙”。
头发移植能让我摆脱脱发吗?
不。许多患者认为“植发=脱发治疗的结束”。然而，植发并不是结束。毛发移植患者也会脱发。是因为植发不顺利吗?不。头发移植不能在整个头部进行。即使在脱发已经很严重的地方进行毛发移植，脱发患者的头发也在慢慢消失。
进行植发的区域头发丰富，但脱发出现在未移植的区域，而不是原来的脱发区域。因此，即使在毛发移植后，也建议进行药物治疗。
我想知道我是否将不得不在我的余生中服用这种药物。
如果你愿意，你可以继续吃，但它真的不会不舒服。我说病人到了一定程度想隐瞒脱发的年龄就不需要吃东西了。 70岁以后还需要吃脱发药吗?我认为如果您展示适合您年龄的图像，这很酷。脱发不是危及生命的疾病。
日常生活中有什么简单的方法可以预防脱发?洗发水或头皮按摩是否有效。
近年来脱发呈快速上升趋势。原因之一是西方化的饮食习惯。大豆、豆芽、豆腐、味噌和竹芋，这些食物，都含有大量的“异黄酮”。异黄酮具有女性荷尔蒙雌激素的特性，抑制DHT。
此外，头发与洗头、洗发水或染发剂的次数无关。许多人认为防脱洗发水或头皮按摩有助于预防和治疗脱发，但它本身并不能改善脱发。它会起到清洁头皮和暂时增加血液循环的作用。染发或烫发也会引起暂时的头皮刺激，但与脱发无关。只要不过分就好了。如果已经发生脱发，请不要依赖您的生活方式并咨询专家。你无法恢复已经脱落的头发，但你可以减缓脱发的进程。
