很多人患上了所谓的“四季脱发”。事实上，秋季的脱发量最高。除了有脱发遗传倾向的人外，如果秋季脱发明显，一定要查明原因。
◇ 秋季脱发的3点原因
1、雄性激素水平升高。可导致脱发的雄性激素水平在四个季节中秋季最高。美国杜克大学的一个研究小组在 2011 年测量了 296 名男性、262 名未服用避孕药的女性和 130 名服用避孕药的女性的月度雄性激素水平。结果，在男性和非避孕组中，睾酮水平在夏季最低，秋季最高。另一方面，在服用避孕药的女性组中，雄性激素的整体水平偏低，且随季节变化没有明显变化。尤其是有遗传倾向的脱发患者，雄性激素增加，可转化为导致脱发的激素。
2、夏季头皮暴露在紫外线、热空气、汗水和废物中。不知不觉中，压力正在头皮上积聚。当夏末秋来时，脆弱的头发开始脱落。即使看起来突然脱落，也可能是长期积累的原因，在阳光和紫外线强烈的夏季，应使用遮阳伞保护头皮。如果你没有脂溢性皮炎，最好戴上帽子。
3、当天气突然变冷时，外周血管自然收缩。头皮血液循环不畅，容易掉头发，换季要注意保持体温，每天喝1.5-2升水，保持血液循环畅通。换季会导致慢性脱发。另外，如果你原本有脱发的症状，症状可能会迅速恶化，所以需要进行管理。
◇ 换季缓解脱发的管理方法
1、头皮清洁：保持毛囊清洁使用有助于保持头皮清洁的功能性洗发水有助于清洁毛孔。功能性洗发水种类繁多，在市场上很容易买到。
<洗发方法提示>
①洗头前先梳理头发。
②洗发水打出泡沫涂抹在头发和头皮上。
③用手轻轻按摩5分钟。
④洗头时，用温水冲洗干净，注意不要留下洗发水残留物。
⑤不要用指甲刺激头皮
⑥用冷水冲洗头发。
2、头皮干燥：用冷风充分吹干头发。
