如何避免脱发。据估计，95%的脱发是遗传造成的，但其他因素，如营养、整体健康、激素缺乏、头发颜色过多和情绪压力等，都可以在一定程度上得到控制。
2、饮食均衡。营养不足、饮食失调和某些维生素(如A和E)的过量会导致脱发。
3、照顾好你的健康。慢性疾病、高烧和感染都可能导致脱发。
4、远离刺激性的化学物质——永久性的染发和烫发是最具破坏性的——避免每六到八周染发一次以上。
5、避免马尾辫和玉米辫这样的发型，它们会拉伸和拉扯头发。
记住，每天掉50到100根头发是正常的。
向内科医生或皮肤科医生咨询有关脱发的问题。
提示
由于体内荷尔蒙的变化，近50%的女性在怀孕后会脱发。正常的头发生产最终将恢复，尽管可能需要长达6个月的时间。有些预防脱发的方法只是无稽之谈。这些包括按摩头皮、倒立以增加流向毛囊的血流量，以及大力梳头。
警告
如果你突然脱发与怀孕、年龄或其他可解释的因素无关，请联系医生。使用Propecia或米诺地尔(落健)产生不同的结果。与医生讨论你的期望和担忧。
