想在家按摩头皮，怎么做才好呢? ?经常听到发友这样提问。所以这次我想回答大家经常问的问题。
在家护理头皮的方法
其实很简单!只要按摩一下耳上的颞肌和耳后的颞肌，就会有很大的效果。
然后请试着用双手的手指腹压迫头部，在压迫的情况下向后移动。
每天做3 ~ 5次就能感觉到效果了。
因为对眼睛疲劳也有效果，特别推荐给伏案工作的女性!
※头部的肌肉集中在耳朵周围以外，但头顶的肌肉很少。
被认为头顶部僵硬，有很多来自于颞肌僵硬的影响，所以请一定要把它纳入到每天按摩日程中去哦!
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在家护理头皮的方法
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每天做3 ~ 5次就能感觉到效果了。
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※头部的肌肉集中在耳朵周围以外，但头顶的肌肉很少。
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