椰子油有助于保持皮肤光滑和水分。它富含天然脂肪和抗炎物质，在很多方面对你有帮助。你可以使用椰子油解决皮肤问题，改善它的质地和外观。它也是许多家庭疗法和商业护肤产品中常用的成分。
脂溢性皮炎是一种真菌性皮肤疾病，会在头皮、面部或耳内等油性部位形成片状、白色或黄色鳞屑。脂溢性湿疹也称为脂溢性湿疹，可伴有或不伴有皮肤发红。脂溢性皮炎在婴儿中被称为摇篮帽。
三分之二的男性受到男性型脱发的影响，其中40%的人在25岁前会经历明显的脱发。下面是一些控制脱发的方法。
对于男性来说，食用含有二氢睾酮阻断物质的食物是一种经证实的减少脱发和自然生长头发的方法。往下读，看看哪些食物能起到二氢睾酮阻滞剂的作用!
德国头发护理专家Alpecin化妆品自1930年以来一直在德国市场上销售头发和头皮治疗。然而，直到2000年，该公司才开始销售其After Shampoo Liquid脱发疗法，其成分中含有一种由咖啡因衍生的活性复合物。
双氢睾酮(DHT)是一种人体自然产生的性激素，在某些男性特征的形成中起着重要作用，如前列腺、肌肉生长、低沉的声音和头发。尽管大多数人不需要担心他们的二氢睾酮水平，但这种激素水平过高会导致脱发。高浓度的二氢睾酮会阻碍必需营养物质到达毛囊，导致头发退化、萎缩，最终停止生长，从而导致脱发。据说有几种方法可以降低二氢睾酮水平，从而提高头发的生存几率，在本文中，我们将深入了解其中的一些方法。
根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究，男性的睾丸激素水平平均在30岁之后每年下降1%。当你60岁的时候，你的睾丸激素水平可能下降了30%。这种下降可能会导致性欲、精子数量、肌肉质量、骨密度和红细胞数量的显著下降。除了有争议的睾酮替代疗法，还有一些自然的方法可以提高你的睾酮水平。
睾酮是一种男性和女性都能分泌的激素。它负责性冲动，以及蛋白质加工，促进肌肉质量的发展和力量。无论男女，睾丸激素都会随着年龄、疾病和营养不良而下降，不过这种变化在男性身上可能更明显。人工合成激素替代疗法会导致不良副作用。安全提高体内睾酮水平的自然方法包括在饮食中补充特定的营养物质和体育锻炼。
雌激素——一种以胆固醇为基础的性激素——在许多生理过程中发挥作用。这种激素有助于女性的身体为怀孕做好准备;促进性成熟;它还会向其他组织发送信号，包括你的骨骼和大脑。饮食中的一些营养物质，如维生素C或抗坏血酸，会对你体内的雌激素水平产生影响。
芹菜的好处不仅在于富含多少营养，而且对你每天的卡路里摄入量影响极小。芹菜可能在保持健康体重方面发挥作用，也可能有助于男性保持健康的睾丸激素水平。此外，芹菜是维生素K的极佳来源，维生素K实际上可能会促进男性产生睾酮的能力。
雄激素，即睾丸中自然产生的雄性激素，在身体、面部毛发以及肌肉的发育中起着至关重要的作用。它们也会影响你声音的深度。你的身体也会产生雌激素，通常被称为女性荷尔蒙，尽管它们对男性没有作用。女性的身体也会产生雌激素和睾丸激素。很多食物都含有天然的男性激素，这些激素在吃的时候可能会影响你的身体。
睾酮属于雄激素一类。据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)称，虽然睾酮通常被认为是一种重要的男性激素，但女性也会产生少量的睾酮。异常高的睾酮水平可能是各种健康问题的标志，包括遗传性肾上腺疾病和多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征的症状可能包括多余的面部毛发和声音低沉。某些草药可能具有抗雄激素作用。使用草药时一定要咨询医生。
从鳄梨到摩洛哥坚果，从坚果、种子和水果中提取的油可以让你的头发更健康。无论你是在应对头发干燥、暗沉或受损，天然的发油都能帮助你增强头发的质地。
鼻毛具有生物学意义。毛发纤维、毛囊及其周围的神经网络为你的身体提供保护功能。你看到的从皮肤上突出的短毛是一小部分，毛干穿过表皮，进入真皮层和皮下层，进入毛囊。
与其他灵长类动物相比，人类身上的毛发很少。然而，我们的毛发有不同的重要功能，这取决于它所处的位置。毛发会收集汗水，保护我们免受有害的太阳射线、碎片颗粒和异物的伤害，这些东西可能会伤害皮肤或进入身体。
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