中医看掉发，不仅是毛囊出状况，还与脏腑健康有关。抹生姜、米酒等偏方，能让头发长回来吗?
有些人将他们的腰围归咎于快餐。美国总统唐纳德·川普(特朗普)(Donald Trump)则将他的一头美发归功于麦当劳的薯条。
人体每一天大概需要100毫克的微量元素，这些微量元素包含了矿物质跟维生素。虽然这些营养素不会直接提供身体热能，或是像蛋白质那样成为细胞的基本元素，可是对于身体的生化机能反应合成却是非常重要的。例如，光是吃蛋白质进到身体里面，并不会直接变成构成头发的角蛋白，还需要微量矿物质锌的作用，才能促进体内的生化反应，让吃进去的蛋白质转化成身体所需要的各种物质。
怀孕、生产让会让女性身体出现许多变化，产后掉发就是其中最恼人的一个。你以前可能拥有一头乌黑茂密的头发，现在洗个头，头发会堵住排水孔;梳个头发，手一扯就一大把。不免让人担心，宝宝才刚出生，自己就秃头了还得了?
硫是细胞的重要营养素。它可能不位于你的补品清单前列，但它是一种你离不开的矿物质。如何通过在饮食中添加更多富含硫的食物，来增强身体关键能量和促进新陈代谢?
生长激素是人体重要的荷尔蒙，不仅能促进身体生长发育，成人也需要它来“保养”身体。睡觉时掌握2关键，可让身体分泌最多的生长激素。
研究血管长达20年的日本教授高仓伸幸指出，当微血管中没有血液，影响血液循环，就变成“幽灵血管”，无法运送氧气、营养并回收废物，并导致各种疾病，包括严重掉发。当头皮微血管变少、幽灵化，会导致头发内外的各种组织无法正常运作，毛发便开始脱落。要避免微血管幽灵化，方法之一是维持良好的饮食习惯，知道怎么吃，很重要。
健康的头发不仅能为美貌加分，也有保护人体的作用，冬天御寒，夏天防晒，体内部分毒素也可通过头发排出体外。此外，头发中藏有连系全身的“健康密码”，了解这些密码就能解决头发问题的根源，同时解决身体其它的健康问题，一举两得。
金马影后舒淇稍早前参加台湾艺人林熙蕾小女儿的生日派对，随后被上传到IG的一张合照中现一头白发，今年44的她俨然变成“银发族”。有中医医网友表示难以接受，为她支招。
现代人的头发普遍不如我们的前辈。记得我的祖父母在年纪很大的时候，头发还很乌黑亮丽，他们的同龄人也大多如此。现在走在街上，不经意就会看到一些秃头，还有很多人的头发非常稀疏，戴假发的人也不少。为什么会这样呢?最大的原因就是现代人用的洗发水存在严重的问题，很多人在使用洗发水后出现了头皮搔痒、干燥、出油、湿疹和严重掉发等诸多毛病。
掉发已经不是中年男士的象征了，现在很多年轻人也掉发。按压手脚两处反射区穴位，可以保养头发。环境污染并非唯一会造成毛发问题的原因，疲劳、荷尔蒙、压力等，都有影响。头发的反射区恰好就在指甲上，必须用力夹掐才有效。按压时精油建议搭配“柠檬精油”。
当白头发开始冒出来，甚至越长越多，不一定是老化或遗传所致，也有可能是疾病或身体发出的警讯。
时序已进入秋冬，天气明显转凉，头皮也容易因血液循环变慢、气候干燥等因素而不稳定，进入头皮的脆弱季节，也较容易掉发。面对秋冬头皮问题，不仅洗发水要换季，重点还要透过判断头发弹性与挑选头皮养护成分，选出最适合自己的产品。也可以搭配头皮按摩，调理脆弱的发根，避免秋冬的掉发危机。
容易掉发的人，常常是肾不好、气血不足或脾胃不良。简单四味食药材煮一碗药膳汤，有助于生发、防掉发。
七星针又称梅花针，它有一个长长的针柄，针柄一端的头部装数枚小针，状如梅花，因此得名。七星针常用于治疗掉发。特别是男性额头发际线后移，或出现铜钱大的斑秃，都可以用七星针叩刺的方法治疗。
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