生发是许多人的梦想，毕竟一头乌黑茂密的头发谁不想要啊?为了庞大的生发需求，坊间的食品、营养补充品或是药品更是琳琅满目，植发手术也在近年越来越风行。常会有些有掉发或遗传性雄性脱发困扰的朋友们来讯询问「吃什么可以帮助生发」或「吃什么可以预防掉发」的饮食或营养补充品建议。
医生警告，有苦味的南瓜可能含有强烈毒素，法国有两名女性吃完后出现食物中毒症状，还大量掉发。
在头皮保养全攻略的文章中，我们曾完整介绍各种掉发的情形，以及对应治疗的方式。例如雄性脱发的患者，常见有效的做法包含口服生发药物，或者是积极一点可能使用植发手术。不过通常在人们决定寻求专业医疗协助之前，或多或少可能因为网络上的传言，或者是亲友们的推荐，先尝试各式各样的秘方或偏方。
高温除了会导致头发毛鳞片翻起，阳光中紫外线更会破坏头皮毛囊，夏季皮肤科门诊头皮晒伤、高温引起热掉发的患者增加，其中年纪最小的只有6岁，提醒大众户外活动不要忘了戴帽子防晒。
女性雄性脱发属于渐进持续的问题，因其本身与体质有很大关系，举例：父母双方都有雄性脱发问题，女性就有机会得到遗传，假使不去治疗，雄性脱发问题会一直持续恶化，可从1期转为2期。
减肥不二法门就是「管住嘴、迈开腿」(少吃多动)，比起服用药物或是其他偏方，这句话仿佛才是王道。但很多人照这个金句执行，反而是减肥反弹的起点?
11岁的巧巧刚就读高一年级，应是青春可爱的年纪，但她却因为头顶与后脑杓掉发问题而自卑不已，抗拒与同学接触。母亲带她就医检查，医师原先以为她压力大自己拔头发，她说没有;接着观察发现，巧巧的头皮有一颗颗红肿的病灶，判断为毛囊发炎，因此造成长期掉发。
头皮红肿，头皮屑纷飞，且一块块的清晰可见。美发师一拨开客人头发，看到这种状况，大概都会摒住呼吸，皮肤科医师指出，近八成干癣患者有头皮屑问题，虽然不会传染，但许多患者因担心异样眼光，甚至不敢至发廊洗头、剪发。
年轻女性掉发好「崩溃」!某皮肤科主任说，近一年来门诊患者高达6成是有掉发困扰的2、30岁女性，检查发现超过一半以上是因节食、减重造成，其余则是多囊性卵巢等内分泌问题，提醒有掉发困扰的女性，应就诊确认病因，找回浓密秀发。
女孩们总喜欢自己有着一头秀发，但关于头发的问题，许多谣言喧嚣尘上。根据国外新闻媒体「CNN」的说法，关于一些对头发的误解，总是越说越煞有其事，而其中最广为人知的，则有下列五种。
拥有一头乌黑亮发，是显年轻的象征。但如果年轻人长白发，可能是身体出问题了!医师指出，提早出现白发的原因，多数是因为血液循环不佳，这时受影响的不只是头发颜色，还会导致骨质形成不良，得到骨质疏松的机率提高4倍，欧洲研究也发现，「少年白」得到心脏病的机率是一般人的5倍。
你有常染发的习惯吗，小心毛囊发炎。 42岁的王小姐因遗传而有少年白，近年工作压力更让白发骤增，爱美的她选择每1至2个月自行染发。半年前常觉头皮痒，头皮屑大增，甚至出现明显掉发与伤口，经医师诊断后才发现是头皮毛囊发炎，再晚则可能出现溃烂，经药物治疗后才稳定。
Q：吃的不营养，会导致掉头发吗?A：会的，头发由23种胺基酸组成，因此若吃进的蛋白质、锌跟铁不够，就有可能造成毛囊萎缩、毛发干涩无生命力，且可能因为毛发的休止期提早报到而加速掉发。
最好的进攻就是防守，为了在即将到来的流感季节保持身体健康，更需要好好做准备。专家表示，摄取特定食物有助于增强免疫系统，进而抵御疾病。纽约市营养学家Samantha Heller表示，随着年龄增长，免疫力慢慢下降，然而若是能摄取正确的营养，就能帮助免疫系统发挥作用，减少流感等病毒侵害。
冬天气温骤低、且阳光不足，是个容易缺乏维生素D的时期，那么许多人会问「缺少维生素D对人体有什么危害?」、「维生素D不足会有哪些症状?」等，根据《express》资料显示，其实从一个人的「皮肤」就能看出你的体内是否缺少维生素D。
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