拉发测试：你是否存在脱发危机?
十一月已经过去了，我们也终于迎来了2020年的最后一个月，身边的打工人也是各种小激动。在十二月到来之际，大家充满了对2021年的期望，和十二月的好运，小编也是哈~哇哦，12也给我好运吧~但是在十一月的最后一天，这条新闻还是让我破防了!!
【组图】含锌量高的食物
锌是一种营养物质，在免疫系统反应、伤口愈合、蛋白质和DNA合成以及许多其他身体功能中发挥着重要作用。人体不储存锌，所以必须从日常饮食中摄取足够的锌。如果必要的话，他们还可以服用补充剂。在这篇文章中，了解锌的好处，以及吃哪些食物来确保足够的摄入量。
【组图】青椒对皮肤、头发和健康的最大好处
青椒厚而脆的外皮有光滑的外壳和肉质的纹理。由于它的味道中等辛辣，它被归类为蔬菜而不是香料。然而，青椒不仅使我们的食物更美味，而且还有很多好处。让我们探索所有这些有用之处：
【组图】8种富含角蛋白的食物
角质形成细胞是存在于皮肤中的活细胞，它能产生一层保护层，为皮肤提供弹性和强度，防止水分过度外流，并将外部物质阻挡在身体之外。构成这一层的蛋白质链很坚韧，呈三螺旋状，被称为角蛋白。它是存在于头发、指甲、皮肤和牙釉质中的主要成分。角蛋白并不是天然存在于食物中，但是食用富含某些维生素和蛋白质的食物可以增加角蛋白的产生，支持皮肤、头发和指甲的生长。
【组图】快速简单的方法修复油性头发
你的头发看起来是不是有点太亮了?我们都想要漂亮、有光泽的头发，但是太多的天然油脂会让你的头发看起来油腻、稀疏。幸运的是，有一些快速的改变可以帮助你减少油性发质。继续阅读，学习如何修复油性头发。
【组图】富含叶酸、锌、铜和烟酸的食物
叶酸、锌、铜和烟酸都是维持身体各种功能的必需营养素，使你的身体有效地工作。如果你饮食均衡，吃各种各样的食物，你可能就能获得健康所需的叶酸、锌、铜和烟酸。知道每种营养素的最佳来源是很有帮助的，这样你就可以建立一个健康的饮食。知道哪些食物含有这四种营养素也是很有用的，因为你会从这些特定的维生素和矿物质中获得更多的营养。
【组图】如何使用橄榄油作为热油治疗头发？
天然护发素的工作原理不会留下化学残留物，可保持头发的光泽和强度。长期以来，热橄榄油处理已被用作一种有效的调理技术。用橄榄油进行调理可以作用于任何长度和质地的头发，并且比沙龙调理疗法便宜得多。
【组图】杏仁油对头发功效与作用
杏仁油是从杏仁坚果中提炼出来的。它有两种：甜杏仁油和苦杏仁油。当我们说到用于头发的杏仁油时，我们指的是甜杏仁油。甜杏仁油是淡黄色的油。它被添加到许多化妆品中，如按摩油、洗发水、护发素等。此外，甜杏仁油是口服的，以实现杏仁油的好处从内部。
【组图】什么是L-半胱氨酸？
L-半胱氨酸是天然存在的氨基酸，被分类为蛋白质氨基酸。 L-半胱氨酸的主要功能之一是促进胃壁健康，还可以纠正从食物来源吸收必需营养素的情况。许多人无需服用任何类型的补充剂就能获得所需的这种蛋白质来源。从肉类到乳制品和蔬菜等多种食物中都可以找到L-半胱氨酸。
- 2020-07-02
【组图】含维生素C的蔬菜有哪些？
虽然水果，尤其是柑橘类水果，因其维生素C含量而闻名，但也有许多蔬菜可以帮助满足身体对维生素C的需求。花椰菜、花椰菜和球芽甘蓝就是很好的来源。大多数绿色蔬菜含有一定量的维生素C，菠菜和羽衣甘蓝是这一类中最好的。一些青椒含有的维生素C几乎比其他任何蔬菜都多。许多其他常吃的蔬菜，如西红柿和洋葱，也能帮助满足这种维生素的日常需求。
【组图】叶黄素维生素是什么？
叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于多种天然来源中，包括绿色蔬菜，如菠菜或羽衣甘蓝，蛋黄和一些水果中。这种类胡萝卜素是一种强抗氧化剂，通常是指一种分子，可以帮助保护有机体免受自由基的损害。特别是叶黄素，在保护眼睛健康方面有明确的作用。叶黄素维生素是指含有大量叶黄素的膳食补充剂。
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