【组图】叶黄素含量高的食物
据美国眼科协会称，富含黄体素的饮食可以降低患慢性眼病、黄斑变性和白内障的风险。叶黄素和玉米黄质是两种被称为类胡萝卜素的抗氧化剂，通常存在于相同的食物来源中。它们都有助于保护你的眼睛免受有害光波的伤害，并中和眼睛视网膜中有害的自由基。研究表明，每天至少摄入10毫克的叶黄素可以保护视力。每份水果和蔬菜提供的叶黄素最多。
【组图】试试这些氨基酸来治疗脱发
你是否开始经历脱发，并试图找到自然的方法来治疗它，这样你就可以继续拥有一个健康的头发?考虑一下氨基酸治疗脱发吧!有些氨基酸对治疗男性和女性脱发都非常有益。它们可以与许多促进头发健康的维生素、矿物质和其他营养物质一起使用。
【组图】维生素K含量低的食物
人在某些血液稀释剂,包括华法林,需要保持一致的摄入维生素K .这些药物通过干扰凝血维生素K的功能,所以或多或少吃多维生素K在任何一天可能是危险的,太容易导致血液凝块或让你更可能流血太多了。多吃维生素K含量低的食物可以帮助你保持稳定的摄入量。
【超全】女性头发稀疏：潜在健康问题的警告信号
头发可能是女人最重要的特征。头发稀疏的迹象几乎会让任何一个女人的日子都黯然失色。如此关注头发似乎是徒劳的，但头发稀疏的迹象实际上是荷尔蒙失衡、维生素缺乏、过度压力或营养不良等状况的第一个信号，这些都是健康状况下降的症状。注意头发可以在它们失去控制之前揭示它们的发展状况。当你把头发恢复到充满活力的健康状态时，你身体的其他部分也会展现出充满活力的健康状态。
【全】脱发的原因，预防和治疗
成人头皮上约有10万个毛囊。每天，头皮会脱落大约100根头发，5-6周后，它们会重新长出来。从40岁开始，男性睾酮的副产物催乳素水平增加，刺激5-α还原酶的产生，这种酶导致睾酮转化为睾酮二氢睾酮，导致头发变薄或完全不长。这会导致雄激素性脱发脱发问题，因为二氢睾酮会缩小毛囊，导致男性的前额、头顶和太阳穴的头发变薄，女性的整个头皮变薄。什么导致脱发。
【组图】如何使用蜂蜜促进头发生长？
蜂蜜是一种天然成分，主要由果糖和葡萄糖组成，其中含有矿物质和维生素，可以滋养身体。由于蜂蜜有保水的功能，所以它是一种非常有效的头发保湿剂。含有蜂蜜的产品可以帮助滋润头发，防止缠结和断裂。
【组图】如何用绿茶洗脸
绿茶源于未发酵的茶叶，是一种古老的中国饮料，有大约4000年的历史。佐治亚医学院的分子生物学家斯蒂芬·许(Stephen Hsu)博士说，绿茶中含有多酚类物质，有助于延缓衰老过程，防止阳光伤害，帮助清除皮肤中的自由基。用绿茶清洗是一种廉价的方法来恢复和改善皮肤的整体状况。
- 2019-09-28
【组图】凡士林促进头发生长
有些人的头发天生健康，长得又长又壮。对另一些人来说，要想让头发长得快而不断裂或损坏需要更多的工作。提高头发健康和生长水平最简单的方法之一就是保持头发湿润。虽然市场上有很多产品可以做到这一点，凡士林可以在他们的地方以更低的成本使用类似的效果。
【组图】22岁的年轻人头发变白的原因
尽管人们普遍认为，白发并不总是与年龄有关。头发过早变白可能发生在青少年和年轻人。黑素细胞中的一种色素赋予头发颜色。黑素细胞越多，头发的颜色就越深。在老年，身体产生的黑素细胞更少，产生白发。然而，年轻人的白发有很多原因。
【组图】什么食物使你的白发变黑?
随着年龄的增长，黑色素(头发的色素来源)减少，头发就会变白。两种黑色素决定头发的颜色:真黑素产生黑色到棕色的头发，而非黑素产生黄色到红色的头发。过早变白的原因包括压力、疾病、过度喝茶、咖啡和酒精，以及吃太多油炸、油腻、辛辣、酸和酸性食物。
【组图】如何使用生物素促进头发生长
生物素，或维生素B7/维生素H，是一种水溶性维生素，是头发生长的基本营养素。虽然生物素缺乏是罕见的，它可以导致脱发和皮疹。为了避免这种情况并促进头发健康生长，许多人选择服用生物素补充剂。
【组图】如何使用维生素来控制脱发?
我们大多数人每天都要补充维生素，因为它有助于形成新的皮肤细胞和头发。什么维生素对控制脱发有好处?皮肤科医生指出，维生素B5、维生素B6、生物素、叶酸、维生素A、维生素C和维生素E直接影响和增强我们的皮肤、身体，尤其是头发。
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