【组图】头发生长所必需的两种矿物质
铁和锌是促进头发健康生长的两种矿物质。富含铁的食物有瘦肉、菠菜、鸡肉、豆类或扁豆。铁是一种重要的矿物质，在人体中有几个重要的作用，包括帮助制造红细胞，红细胞将氧气输送到全身的所有细胞。
【组图】帮助头发生长的十大果汁
新鲜水果和绿叶蔬菜的残渣为你的身体提供充足的营养，也有助于鬃毛的生长。新鲜水果和蔬菜汁可以减少头发断裂的几率，从而促进头发生长。果汁中的营养会很快被我们的身体吸收，而且效果会更快。这里有一些对头发生长有效的果汁。
【组图】南瓜籽对头发的3点好处
南瓜籽含有许多营养成分，如赖氨酸，铁，和Omega-3脂肪酸，改善头发生长和质量。以下是南瓜籽对头发的一些神奇功效:1、促进头发生长 2、防止头皮屑 3、保持头发的健康
【重要】头发生长中的前9种氨基酸
你问什么是氨基酸?氨基酸是由胺，羧酸和对每种氨基酸特异的侧链组成的有机化合物。简单地说，它们是构成人体1/5的蛋白质的基本组成部分。因此，毫不奇怪，氨基酸在我们所有的生物过程中起着至关重要的作用，其中一个恰好是毛发生长。
【组图】羽衣甘蓝榨汁的好处
羽衣甘蓝是卷心菜和球芽甘蓝的近亲，最早在18世纪种植，19世纪末在美国流行起来。它坚硬的叶子很耐煮，也能产出美味和营养丰富的果汁。榨汁羽衣甘蓝会产生一种富含营养价值的饮料，即使是一小份——四分之一杯（1杯约240ml）——也能提供大份羽衣甘蓝所含的所有矿物质和维生素。虽然完整的羽衣甘蓝也在你的饮食中占有一席之地，榨汁羽衣甘蓝可以让你给奶昔和混合果汁添加很多营养价值，喝羽衣甘蓝汁对你的健康有益。
- 2019-08-25
【组图】哪些果汁含有铁?
果汁是你日常饮食中很有营养的一部分，它含有许多必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以降低患心血管疾病、癌症、2型糖尿病、骨质疏松症和肾结石等慢性病的风险。铁是一种矿物质，是血红蛋白的一部分，血红蛋白是一种在体内运输和储存氧气的分子，也是合成DNA的酶的一部分。有些果汁含有铁。
【重要】头发护理专家的脱发建议
正确的维生素和矿物质对保持头发健康起着重要作用。任何营养不足都会导致头发稀疏，甚至完全秃顶。众所周知，甲状腺功能低下会导致头发卷曲或脆弱，而甲状腺功能亢进则会导致头发油腻无力。
【组图】帮助甲状腺功能的食物
一些传统医生认为，在饮食中加入某些食物对甲状腺功能减退症患者没有帮助。然而，有许多全科医生坚信，饮食对甲状腺功能减退的人来说，可能是有益的，也可能是有害的。两大医学领域一致认为，甲状腺功能减退患者应避免食用某些食物和补充剂。他们也同意健康饮食是保持健康的一个重要组成部分。
- 2019-08-09
【组图】天然治疗脱发的DHT
双氢睾酮(DHT)是睾酮的代谢物，对男性的身体功能至关重要，但最广为人知的是男性型脱发的罪魁祸首。DHT阻止营养物质进入毛囊，从而阻止头发生长。它还会收缩毛囊，使它们无法用于头发的进一步生长。有几种天然疗法声称可以减少二氢睾酮(DHT)的产生，这对那些想避免使用化学药品和避免严重副作用的人来说是完美的。然而，请记住，这些疗法都没有被科学证明有效，毫无疑问，
【组图】儿童头发生长速度和促进生发方法
平均来说，蹒跚学步的孩子的头发每四个月会长一英寸。在2到6年间，头发在进入休眠期之前会从毛囊开始生长。这个阶段将延长3个多月。一旦完成，你的孩子一天会掉100根头发。头发的厚度取决于毛囊。小毛囊产生细毛，而大毛囊生长厚毛。有几种方法可以帮助你的孩子长出健康的头发。需要考虑的因素包括良好的饮食、健康问题、营养和压力因素。
Tuofaren.com 专注头发、脱发、植发、织发补发、假发的研究，提供脱发食疗、脱发治疗原因等专业资讯服务。商家评价、发友笔记为大家提供交流平台。脱发怎么办，上脱发人找答案！
