如何使用生姜护理头发
生姜是一种多用途植物：富含抗氧化剂，也是一种有效的抗菌消炎剂。生姜的汁液、生姜的果肉，甚至生姜油都被用于许多家庭疗法和天然的护发疗法中。它可以刺激血液流向头皮，清洁你的头发，甚至帮助你摆脱头皮屑。尽管人们对生姜是否会对毛干产生负面影响存在一些担忧，但支持这些说法的研究仍然太少。
【图】男性型脱发的自然疗法
雄激素性脱发或雄激素性脱发(AGA)，通常被称为男性型脱发，是一种头发稀疏的类型，发生在大多数成年男性。在这种情况下，脱发是有规律的，世界上几乎一半的成年男性可能会在40岁时经历男性脱发。男性脱发的一个主要原因是一种叫做DHT(双氢睾酮)的激素的分泌。高水平的二氢睾酮会导致脱发。使用自然疗法是治疗男性脱发的一种方法。这些药物通过阻止DHT的分泌而起作用。以下是治疗男性型脱发的自然疗法。
【组图】桑葚的健康益处
桑葚原产于中国，长期以来被用于治疗各种疾病。虽然桑葚的药用益处需要进一步研究，但它们令人印象深刻的营养状况肯定会带来一系列健康益处。每杯生桑葚只含60卡路里，因此它们适合减肥和控制卡路里的饮食，并且富含身体所需的有益营养。
【组图】哪些食物含有过氧化氢酶？
你有没有想过，如果它产生有害或有毒的化学物质，会对你的身体造成什么样的伤害?事实上，我们的身体每天都会产生有害物质。过氧化氢酶将过氧化氢(一种有毒化学物质)分解为氢和过氧化物。根据《国家商业评论》(National Business Review)描述的研究结果，随着身体老化，我们产生的过氧化氢酶会减少，这可能会导致更快的衰老。许多食物都含有这种酶。
【组图】牛肉是健康食品吗?
多汁的汉堡包或厚牛排是许多肉食者的最爱，但每一种都可能含有高脂肪和高热量。根据你选择的肉类，牛肉可以在你的饮食中扮演一个健康的角色。许多最受欢迎的做法味道很好，因为它们含有一些脂肪，这有助于味道，但这会导致不健康的饱和脂肪摄入，可以选择更瘦的牛肉添加到你的饮食中。
【组图】必需和非必需维生素有哪些？
维生素是人体细胞和组织特定过程中需要的生物营养素。维生素主要是从饮食中摄取的，不同的维生素来源于不同的食物来源。几乎所有被归类为维生素的营养素都是通过饮食途径获得的，这表明了“必需”一词的含义，因为人体不能合成这些化合物。只有少数几种维生素被认为是不必要的，因为人体能够合成这些营养物质。然而，这些所谓的非必需维生素主要还是从你的营养摄入中获得的，从技术上讲，这使它们成为必需的。
【组图】如何治疗婴儿干燥的头皮
如果你的宝宝头皮干燥，要想找到最好的治疗方法，首先要了解原因。头皮干燥的常见原因是摇篮帽，也称为婴儿脂溢性皮炎。这种形式的婴儿头皮屑最常见的特征是头皮上有厚的、黄色的或白色的鳞屑。虽然婴儿的头皮可能看起来干燥，但是摇篮帽的潜在问题确实是皮脂的过度分泌，皮脂是保持皮肤湿润的油性物质。头皮干燥也可能是由于经常用水或洗发水清洗造成的，这种做法会使皮肤失去天然保湿成分。很少情况下，银屑病或真菌感染是罪魁祸首，所以如果干燥症延伸到头皮以外，请与儿科医生联系，或者不要接受家庭治疗。
【组图】未经过滤的有机苹果醋的用途
苹果醋通常用作许多不同皮肤状况和疾病的天然治疗。然而，值得注意的是，未加工过滤的苹果醋具有最大的健康益处，因为它是最有效的，在天然食品和健康界享有良好的声誉，这些补救措施尚未得到FDA的批准，因此如果您有任何疑虑，请在使用这些治疗前咨询医生。
- 2019-01-01
【组图】严重头皮屑的家庭治疗
头皮屑是一个令人不舒服和尴尬的问题，其特征是头皮干燥、发痒，并有脱落的片状或块状。头皮屑可能有许多原因，例如对护发产品的敏感性、湿疹或不常洗发。严重的头皮屑通常是由人类头皮上过量的天然真菌引起的。虽然有药物头皮屑洗发香波，但你可能会发现各种家庭疗法中使用的廉价、易找到的成分在对抗讨厌的头屑和讨厌的瘙痒方面同样有效。
【组图】推荐儿童维生素每日允许量
每天摄入适量的维生素有助于儿童在身体和认知方面正常成长和发育。 “北美儿科诊所”2009年的一篇综述表明，健康儿童中最常见的维生素缺乏症是维生素D,尽管许多儿童通过健康饮食满足其日常营养需求，但有时需要补充维生素来预防缺陷。
【组图】啤酒酵母中含有哪些维生素?
像其他酵母一样，啤酒酵母是一种真菌。酿酒酵母中真菌的科学名称是酿酒酵母(Saccharomyces cerevisiae)和布拉酵母(Saccharomyces boulardii)。它是一种用于啤酒制作过程的苦味酵母产品，也是一种流行的营养补品。啤酒酵母含有许多B族维生素。马里兰大学医学中心警告可能与啤酒酵母发生严重的药物相互作用，并且由于铬的存在而导致糖尿病患者的困难。医生或药剂师可以帮助您确定这是否适合您。
【组图】富含维生素B12和叶酸的食物
像所有必需的维生素一样，叶酸和维生素B12对正常的生长发育很重要。叶酸有助于在体内制造DNA和新细胞。B12是新陈代谢和健康神经系统所必需的。这些维生素还共同作用，形成红细胞，以便氧气可以运输到全身。维生素B12天然存在于动物源中，叶酸主要存在于植物源中。根据医学研究所的数据，成人每天需要400微克叶酸和2.4微克B12。
- 2018-12-26
【精】富含B族维生素的食物
吃有营养的食物是保持健康最重要的事情之一。除了为你的身体提供一天所需的燃料，正确的饮食也有助于确保你获得适量的维生素和营养。维生素B是你从食物中摄取的。维生素C和维生素D可能不像其他维生素C和维生素D那么常见，但B类维生素在保持身体正常运转方面发挥着同样重要的作用。
【组图】富含生物素的食物
生物素，也称为维生素H，是B族复合维生素的一部分。像其他B族维生素一样，生物素帮助你的身体将食物转化为能量。这种水溶性维生素也有助于脂肪、碳水化合物和氨基酸的代谢，它们是蛋白质的基本组成部分。由于是水溶性的，生物素不会储存在你体内。然而，肠道细菌可以制造生物素。通过吃富含生物素的食物，你可以满足每天30微克的生物素需求。
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