红覆盆子有什么好处?
红覆盆子不仅仅是甜甜圈的馅料或芝士蛋糕的配料。这些明亮的浆果富含营养，富含纤维、维生素和矿物质，是身体保持健康所需要的。红覆盆子的热量也很低，这使得它们成为任何饮食的安全补充。除了营养成分外，覆盆子还含有植物化合物，对健康有多种保护作用。
- 2019-07-22
如何使用椰子油来防止脱发？
椰子油可以通过两种方式帮助预防脱发：它可以减少蛋白质的流失，而蛋白质的流失最终会导致头发稀疏，椰子油还可以渗透到发干中。2001年发表在《美容科学杂志》(Journal of Cosmetic Sciences)上的一项研究显示，椰子油的迅速吸收还有助于防止头发断裂，因为这种情况可能会造成损害。在头发上涂抹椰子油——在洗头之前或之后——是预防脱发的有效方法。
一罐苏打水含多少盐？
把盐或钠的摄入量保持在最低水平对你的心脏有好处。饮食中摄入过多的钠会导致高血压，进而引发一系列问题，包括心脏病、心力衰竭、中风和肾脏疾病。目前的钠摄入量指南建议成年人每天摄入1500毫克的理想限量。一罐12盎司的苏打水含有大约45到100毫克的钠——如果你一天中喝了不止一罐或吃了其他富含钠的食物和饮料，这是一个相当大的量。
- 2021-04-29
铜肽对头发生长有用吗？
虽然产品标签上常常会有夸张的声明，美容流行语比新发型来得快去得也快，但认真的研究和专家的意见一致认为，铜肽确实会促进头发生长。这种天然成分出现在从补充剂到护肤霜的各种产品中，但它的三氨基酸含量对毛囊特别有益。
鱼油胶囊对皮肤和头发有益吗？
走进任何健康食品商店，您可能会看到十几种或更多的鱼油。鱼油由于其有益于心脏健康的益处，多年来一直是您的补充品。它也很受欢迎，可作为美化补充剂，并有一些科学研究支持它。请继续阅读以了解有关鱼油补充剂中的成分，它们可以为您做什么以及如何最大程度降低副作用风险的更多信息。
维生素缺乏与皮肤色素沉着
皮肤色素沉着来自黑色素的存在，黑色素是一种黑褐色的蛋白质，也存在于你的头发中，也存在于你的肠道和大脑的特定细胞中。如果你的皮肤黑色素含量越高，它就越暗。你的肤色和色素沉着程度由多种因素决定:遗传因素通常决定你的总体肤色，而环境因素，如阳光照射的程度，可能会导致你的皮肤色素沉着。许多维生素缺乏也会影响你的肤色，导致皮肤色素沉着和肤色苍白。
含维生素B1和B12的食物
维生素B1（也称为硫胺素）和维生素B12是人体健康所必需的营养素。维生素B1支持神经系统功能，并充当能量代谢的辅酶或辅助剂。需要维生素B12形成红细胞并建立遗传物质。
- 2020-02-24
如何用婴儿洗发水清洁睫毛
睑缘炎是眼睑的炎症，经常发生在头皮屑、油性皮肤或干眼症患者身上。这种非传染性疾病会导致眼睑发红和发炎，并在睫毛上形成头皮屑样的鳞屑。根据美国验光师协会，适当的卫生，包括每天用婴儿洗发水清洁眼睑和睫毛，可以帮助去除这些鳞屑，减轻与睑缘炎相关的症状。
如何在头发上使用乳木果油
乳木果油是一种天然的润肤剂，从非洲热带地区的多年生树——卡里特树的种子中提取。乳木果油含有丰富的维生素和抗氧化剂，还具有抗炎作用。它的保湿和调理特性使其成为天然头发的最佳治疗方法。乳木果油通过密封保湿来保护干燥和受损的头发。它还用于治疗头皮屑，牛皮癣和其他头皮问题。为获得最佳效果，请使用未精制的乳木果油作为免洗护理，每周一次或两次。
Rogaine落健的有效性
落健(局部米诺地尔)被FDA批准用于治疗由遗传因素引起的雄性化脱发。然而，美国家庭医师学会(American Academy of Family Physicians)在1999年发表的一篇关于落健(Rogaine)在早期临床研究中的有效性的文章指出，在使用这种局部疗法治疗男性秃顶的男性中，约有一半的男性没有经历过头发的实质性再生。
海藻油omega-3脂肪及其益处
正如维基百科所说，藻类油是由藻类生产的，藻类是一种大型的单细胞和多细胞生物。欧米茄-3脂肪酸对我们的健康非常有益，这就是为什么所有营养学家都推荐海藻油。如今，藻类油主要由富含omega-3必需脂肪酸的微藻压榨而成：二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。海藻油成为微量元素的来源，以及最重要的omega-3必需脂肪酸。
咖啡因能逆转脱发吗？
脱发的男人和女人会想尽一切办法来扭转衰老的迹象。科学研究表明，脱发不仅是一个简单的美容问题，而且还与危险的健康问题密切相关，如更大的中风和心脏病发作风险。扭转脱发的原因可以帮助你在保持头发完整的同时避免一些危险的健康风险。
生物素会促进胡须生长吗?
虽然生物素在毛发生长中的作用还不清楚，但这种维生素确实能改善角蛋白的基础结构。《赫芬顿邮报》的一篇文章指出，生物素补充剂可能有助于某些情况下的脱发，逆转这一过程，让指甲变得不那么脆弱。
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