葫芦巴种子促进眉毛生长
胡芦巴使头发看起来健康有光泽。这些种子有助于毛囊的重建，从而促进毛发的生长;它们含有烟酸和促进眉毛生长的蛋白质。卵磷脂在其中也发挥着重要作用，也可以让眉毛保持自然的颜色。胡芦巴有效治疗敏感皮肤问题。此包应每周使用两次，以取得有效结果。
【组图】哪些食物含有丰富的赖氨酸？
你的身体把蛋白质分解成氨基酸。虽然它自己可以制造一些氨基酸，但你必须从食物中获得这九种必需氨基酸。根据美国医学研究所(Institute of Medicine)的数据，每摄入一克蛋白质，就需要51毫克赖氨酸(也称L-赖氨酸)，因此女性平均每天需要摄入约2.3克赖氨酸，男性平均每天需要2.8克。赖氨酸促进适当器官和肌肉的生长。它可以帮助你的身体将脂肪转化为能量，并且充足的摄入可以降低你的胆固醇。
- 2021-02-27
维生素D3和鱼油的好处
维生素D3也被称为胆钙化醇，它是一种必需营养素，在保持骨骼和牙齿健康方面起着重要作用。鱼油富含多种营养物质，包括维生素D3和omega-3脂肪酸。维生素D3和鱼油可以提供许多健康益处，包括强健骨骼、降低血压、降胆固醇水平和可能的癌症预防支持。
【组图】富含Omega-3脂肪酸的鱼类和贝类
必需脂肪酸，其中包括omega-3和omega-6脂肪酸，对您的健康是必不可少的，但人体无法制造。马里兰大学表示，这意味着您必须食用提供这些脂肪酸的食物或补品，以防止可能导致认知和神经功能障碍的缺乏症。某些类型的鱼和贝类等食物可以为您提供omega-3和omega-6脂肪酸。每周一次或两次食用这些食物代替红肉也可以帮助您少吃饱和脂肪。对饮食进行重大更改之前，请先咨询医生。
如何区分脂溢性皮炎和银屑病?
脂溢性皮炎和银屑病的症状都是皮肤变红并伴有鳞屑。这常常使它们难以彼此区分。然而，当涉及到鳞屑的外观和身体上最常见的部位时，它们是不同的。这些皮肤状况在去除鳞屑的难度以及某些其他症状(如关节僵硬)方面也有所不同。然而，就相似之处而言，它们都能让你感到瘙痒和疼痛，但都不会传染。
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