生物素常被认为是一种维生素,有助于美化头发、指甲和皮肤。许多人寻求补充这种维生素B,以获得所需的健康和美容效果,但生物素的天然来源可以很容易地纳入许多饮食。食物来源包括鸡蛋和奶制品,全谷物,一些水果和一些蔬菜。在日常饮食中添加富含B族维生素的食物可以消除对补充剂的需求。
皮质醇是人体最重要的激素之一。它通常被称为“压力荷尔蒙”,因为它的产生会随着环境或心理压力水平的变化而变化。压力会造成很多生理上的影响,包括由于皮质醇水平和脱发之间可能存在联系而导致的头发稀疏。
核桃不仅好吃,还是植物蛋白质的最佳来源,核桃含有蛋白质、矿物质和ω-3脂肪酸,VitaminB。这些营养可以帮助人体改善健康。了解核桃对脱发的好处也是很有必要的,核桃可以防止头发稀疏、保持头发健康和光泽。
李施德林是一种杀菌漱口水,但它也有另一种用途。由于它的四种精油(桉树油、薄荷油、水杨酸甲酯和百里香酚)中化学成分的固定混合物,它通常能缓解头皮发痒。制造商指出,这些成分也能杀死口腔中的细菌,让你的牙齿更干净,呼吸更清新。
研究表明,茶树油可以减少头皮屑,支持你的头发和头皮健康。在一项随机、单盲、平行的小组研究中,有轻度至中度头皮屑的受试者连续四周每天使用含有安慰剂或5%茶树油溶液的洗发水。
玉米油是从玉米粒中提取的食用油。玉米油有胆固醇吗?它主要包含脂肪,但其中大多数是不饱和脂肪酸,被认为对我们的心脏和身体整体健康。玉米油会增加胆固醇水平吗?
使用螺内酯治疗脱发可能有些效果,但只有当药物在5%乳膏溶液中制备时才有效。服用药片的剂量会大大增加副作用的风险,比如高钾血症。这种药物通常用于治疗醛固酮增多症、低钾或水肿的患者。
对头发好处最大的维生素和矿物质,首先是维生素A,它是头皮产生健康油脂必需的。维生素E和维生素C帮助头皮血液循环和保湿头发。维生素B,铜,铬和铁都对保持头发颜色和防止脱发有好处。钙和镁相结合能促进健康头发生长。锌与维生素A一起促进头发健康并避免干燥。下面就来详细介绍每种维生素对头发的作用。
硫化硒洗剂,是由硫和硒混合而成,用于治疗皮肤或头皮感染,引起刺激。当它直接涂在皮肤上时,它有助于减少或消除伴随某些皮肤疾病的症状,如头皮屑或皮炎。这种洗剂可以作为一种非处方药,但对于严重的皮肤问题,医学专业人士可能会开出更有效的版本。
一种男性荷尔蒙,叫做双氢睾酮,也被称为DHT。这种激素对人类男性的发育至关重要,包括声音的变化、痤疮的产生、毛发的生长和青春期的开始。这种雄性激素对雄性物种很重要。
红葡萄酒和葡萄是抗雌激素的食物,红葡萄和由其制成的葡萄酒具有非常强大的抗雌激素特性。例如:它们中含有白藜芦醇和其他多种多酚,这些雌激素具有降低雌激素的作用,还可能增加睾丸激素并抑制芳香化酶。
为头皮屑寻找含药洗发水可能很棘手。对一个头皮屑患者有效的方法可能不适合你。许多非处方选项可以抑制头屑和瘙痒,但是虽然所有这些都是为控制头皮屑而制定的,但是使用效果因人而异。建议使用含有药物成分的去屑洗发水,因为它是去除头皮屑的最佳方法,只要你使用得当。
赖氨酸是必须通过食物和营养品摄取的必需氨基酸。下面介绍一下赖氨酸是怎样的营养素,它的功效和富含赖氨酸的食物。
血液中叶酸含量高表明这个人的饮食中叶酸含量高,服用维生素,服用叶酸药片,或者患有维生素B12缺乏症。血液中含有过多的叶酸并不是一种危险的状况,也不会引起其他健康问题。
糠疹性毛囊炎(Pityrosporum ulitis, PF)是由马拉色菌引起的皮肤疾病之一,又称马拉色菌性毛囊炎。它的特征是炎症,表现为上肢皮肤瘙痒。糠疹性毛囊炎的诊断是基于存在的隆起、发痒的丘疹和脓疱,经常影响年轻人或中年人。它分布在背部和胸部的毛囊上。颈部和上臂可能偶尔会有,但面部很少有。
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