根据SELF营养数据，8盎司咖啡中含有116毫克钾。 这占一个人每日价值的3％。 一杯咖啡所含钾的量约为中等大小香蕉中的1/4。
当剃掉或用镊子拔过的毛发长回到皮肤上时，就会出现内生毛发。它会导致发炎、疼痛和在脱毛部位的小肿块。毛发向内生长是脱毛的常见情况。刮胡须的男性最为普遍。但是，任何通过刮毛、拔毛或打蜡来除毛的人都会受到毛发内生的影响。
墨旱莲，俗称假雏菊，原产于印度、中国、泰国和巴西。这种植物通常在印度医学被用于肝病和皮肤病的治疗，包括湿疹、皮炎、脱发和昆虫叮咬，尽管支持其使用的同行对它的研究是初步和有限的。在用替代疗法自我治疗之前，一定要咨询医生。
维生素E和锌是具有抗氧化特性的基本营养素，它们通过抑制体内自由基的活动来支持人体免疫系统的功能。天然存在于多种食物中，维生素E和锌也可以作为增强免疫功能的补充剂。研究表明，维生素E和锌可能在预防或推迟某些癌症和其他与自由基活动有关的疾病的发生，以及减少病毒(如普通感冒)的影响方面发挥作用。然而，高水平的补充——尤其是维生素E——可能是有害的。
头皮发痒、剥落是头皮屑和脂溢性皮炎的常见症状。幸运的是，有很多产品可以在柜台(OTC)上买到，可以减少甚至消除头皮屑。专为治疗头皮屑而设计的洗发水是应用最广泛的去屑疗法之一。了解在大多数OTC去屑洗发水中发现的基本和有效成分。
tresemme是一系列护发产品，利用市场营销以折扣价为消费者带来沙龙品质。该公司拥有全套洗发水、护发素和头发定型助剂的产品线。以tresemme深层清洁洗发水为例，除了水以外，还有21种成分，绿色5种代表颜色，还有一种普通的香味。
由于核桃油和其他坚果油具有相同的功效，核桃油可以作为头皮清洁剂和保湿剂，还可以防止脱发和促进生长。核桃油的脂肪酸也能治疗和预防头皮屑。
最好的煤焦油洗发水可以缓解头皮屑或其他皮肤状况，而不会对头皮造成进一步的伤害。在选择煤焦油洗发水时，要选择以高浓度煤焦油为主要成分的品牌。选择你喜欢的浓度和气味一致的洗发水。如果你有敏感的头皮，寻找低过敏性或敏感的配方。
花生是产量丰富、食用广泛的一种坚果，一年四季均可食用，属豆科植物。它们也有坚果的特性。所以它们也属于坚果类。
人们倾向于对脂肪持否定态度，但身体需要某些类型的脂肪才能正常工作。 Omega-9，有时也称为油酸，是指一个人保持身体健康所需的脂肪酸家族。据信这些脂肪酸在疾病预防和其他必需脂肪的适当功能中起作用。
洋葱是一种常见的蔬菜，属于葱属。它们在世界上许多地区已经种植了几个世纪，并有不同的品种，如红洋葱、黄洋葱和绿洋葱。洋葱中的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等营养成分对健康和美容有惊人的好处。然而，过量的洋葱可能会引起副作用和健康问题。
米诺地尔属于抗高血压药物的类别。用于治疗高血压。米诺地尔常被以液体形式刺激头皮，促进头发生长。然而，不适当地使用由米诺地尔制成的液体可导致米诺地尔被吸收到体内，可能对心脏和血管造成不必要的影响。
女性有几种维生素D缺乏的迹象，包括骨骼疼痛、肌肉无力、肾脏或肠道问题。女性也可能经历情绪变化、无法解释的抑郁和低能。缺乏维生素d可能会导致更严重的并发症，如乳腺癌或骨质疏松症，而绝经期妇女由于雌激素水平较低，尤其面临风险。此外，孕妇应该意识到缺乏维生素D对自己和胎儿的负面影响。
膳食中维生素B6的参考摄入量：婴儿0 - 6个月:0.1毫克/天；7 - 12个月:0.3毫克/天。孩子们：1 - 3年:0.5毫克/天；4 - 8年:0.6毫克/天；9 - 13年:1.0毫克/天，青少年和成年人：14 - 50岁男性:1.3毫克/天；50岁以上男性:1.7毫克/天；14 - 18岁女性:1.2毫克/天；19 - 50岁女性:1.3毫克/天；50岁以上女性:1.5毫克/天；所有年龄女性妊娠期1.9毫克/天，哺乳期2.0毫克/天
根据所含添加剂的不同，牙膏的pH值从3到10不等。普通牙膏的pH值平均为8。美白牙膏的平均pH值为6.83。
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