头皮发痒的原因和严重程度因人而异。常见的原因包括湿疹、皮炎和头皮干燥，以及对洗发水、护发产品或沐浴或淋浴水中的化学物质的反应。有许多非处方的解决方案可以用来治疗头皮瘙痒，你也可以通过洗头后彻底冲洗头发来治疗头皮发痒，改变洗头的频率。
喝绿茶一直是注重健康的人的习惯。但研究表明，这种神奇的饮料可能有更多意想不到的好处。除了降低血压、对抗过敏和增强免疫系统，绿茶还能降低患皮肤癌的风险，让你的皮肤容光焕发。
玉米仁可以作为主食，零食，或作为其他食物的配菜。有些人甚至把玉米粒当作甜点吃，尤其是蘸了甜酱的玉米。它的味道是中性的，可以和其他食物一起吃，它对健康有多种益处，包括:
认识洗发本质前，先来介绍我们洗发的主角~头皮与头发!头皮的性质已经在这篇文章「如何保养头皮?了解头皮属性并选择适合自己头皮的洗发水是关键!」做过说明了，本文不再赘述。
泡菜是韩国的灵魂食品，虽然吃起来很好吃，但是你知道对头发也有很好的效果吗?这次介绍泡菜对头发的效果，以及对头发有益的泡菜的摄取方法。
化疗是一种强度大、难度大的癌症治疗方法，能杀死癌细胞和健康细胞。根据梅奥诊所的说法，化疗中使用的药物会破坏发根，使头发停止生长和脱落。如果你最近刚刚结束化疗，你可能会渴望重新长出头发。梅奥诊所表示，头发通常会在3到10个月后自然生长。使用正确的护发技术和产品可以帮助你的头发长得更快。
草莓是铜、锰、镁等重要矿物质的良好来源。这些矿物质会产生复合物，抑制真菌在头皮上的生长。草莓还能保护头皮细胞膜不受其他问题的影响。这种水果可以促进头发生长，也有助于防止脱发。
保持健康和改善整体健康状况最重要的部分之一就是确保你摄入了足够的维生素。维生素天然存在于水果、蔬菜、肉类、谷物和奶制品等食物中，为我们的身体提供正常运作所需的营养。当我们食用含有维生素的食物时，每种维生素都能给我们带来独特的好处。
由于各种各样的原因，面膜变得流行起来。虽然不同的面膜有不同的用途，但它们通常含有矿物质和维生素的混合物。面具需要在5到10分钟的特定时间内起作用，然后洗掉。
薰衣草是一种已经使用了2500年的植物，据说薰衣草这个词起源于拉丁语lavare，意思是洗涤。古希腊人将薰衣草的花瓣浸泡在沐浴水中，并将其用于治疗目的和作为天然香料。据说在瘟疫流行期间，薰衣草被戴在腰间以防瘟疫。薰衣草主要生长在南欧和澳大利亚，尽管它在任何环境中都能很好地生长，没有任何问题，但由于其极好的香味，它也被用于观赏目的。由于其独特的芳香气味，薰衣草被提取为油并用于多种用途。了解 10 种最受欢迎的薰衣草功效。
经常戴帽子会导致脱发。这是真的吗?这是不正确的。如果帽子戴在头上，血液供应不畅，并不会直接导致脱发。相反，在紫外线强烈的日子戴帽子可以防止脱发。这是因为强烈的紫外线会加剧脱发。但是，您应该避免戴不通风的紧身帽子，因为它会引起头皮刺激。所以，即使你戴帽子，也最好是松松垮垮地戴。
亚麻籽油是从亚麻植物的种子中提取的，含有多不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸，它们对于保持最佳健康状况必不可少。 MedlinePlus报告称，人们使用亚麻籽油来治疗动脉粥样硬化，糖尿病，骨关节炎和焦虑症。亚麻籽油补充剂有液体和胶囊形式，但要确保从信誉良好的公司购买，以证明其产品不含重金属，马里兰大学医学中心建议。最重要的是，在服用这些补品之前，请先咨询医生。
根据专家研究:每根头发平均长三年，平均长12厘米左右，从生长期→退化期→休眠期，称为头发的生长周期。周期一到，正常头发就会自动脱落。就整个头皮而言，同期约80%和90%的毛囊处于生长期，然后进入三周的退化期，最后进入三个月的休眠期。因为人类已经摆脱了春季动物脱毛的状态，所以毛囊不同步作息，采用轮换休息;平均每天有100个毛囊进入休息期，另外100个毛囊进入生长期。所以脱发和新头发同时进行，不会觉得脱发明显。
你听说过西瓜子的好处吗?西瓜是夏季最受欢迎的水果。它不仅味道甘甜清凉，还能补充我们大量出汗的身体水分。而且由于西瓜具有利尿剂的作用，因此储存在体内的多余水分会被排出体外。
全麦面包通常被认为是健康和营养饮食的主要成分。它是维生素E和B、纤维和铁的廉价来源。这种面包还提供各种有效的抗氧化剂，这些抗氧化剂是其他食物中很难找到的。因此，你应该吃全麦面包而不是白面包来获得这些好处;
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