你也有头皮屑困扰吗?根据调查，多数男性都有头皮屑困扰，且五成男性为敏感性头皮，其中近7成会使用抗屑洗发水;另外，更有高达8成认为头皮屑是因为头皮出油所致;不过，真的需要使用抗屑洗发水，才能达抗屑的效果吗?
许多不同的食物都含有一种叫做抗氧化剂的健康化合物。尽管抗氧化剂的化学成分各不相同，但它们都具有稳定和破坏潜在危险分子自由基的能力。许多抗氧化剂是基于植物的植物化学物质，它们组成了类黄酮。还有一些被称为类胡萝卜素;所有类胡萝卜素都是抗氧化剂，有些还可以转化为维生素A。
燕麦麸作为一种草本植物和食品已在世界范围内得到公认。它富含复合维生素B、矿物质、可溶性纤维、脂肪和蛋白质。研究表明，经常食用它可以帮助降低胆固醇水平，甚至可以降低“坏”胆固醇水平。以下是你应该考虑在你的饮食中添加这种营养食物的一些原因。
胡萝卜主下气、调补中焦、安五脏、助消化，所含胡萝卜素、维生素对补血有益，还可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。胡萝卜对皮肤的一些主要美容益处如下。
迷迭香是最常见的烹饪香草之一，用于烹饪各种菜肴。迷迭香的古老用途包括草药护理、化妆品和其他宗教仪式。如今，人们开始使用迷迭香，因为他们已经发现了这样做带来的无数好处。
年纪渐长，头发也日益花白，尤其发际间灰白交杂，让人更显老气，因此许多人会选择染发来遮掩一下。为避免对身体造成危害，医师提醒注意染发频率1年最好不超过3次，以及慎选染发剂。
梳头是否可以预防或辅助延缓白发或掉发?中医师表示，因为头部是百脉之会，分布着许多重要的穴位，常梳头可以促进头皮末稍神经的循环，帮助刺激到头、颈部的穴位，达到预防掉发、白发的作用。另外，针对掉发问题，平常多注意清洁头皮，也有预防的作用。
所有孕妇和哺乳期妇女每天应每日补充10微克维生素D.6个月至5岁的婴幼儿应每日补充维生素D滴剂中的维生素D. 如果母亲一直没有服用维生素D补充剂，母乳喂养的婴儿可能需要从第一个月开始接受含维生素D的滴剂。
维生素是人体正常运转所必需的。虽然维生素的需求量很小，但是维生素的缺乏对我们的健康有很大的影响!我们的身体不能自己产生维生素，因此我们需要依靠外部来源来确保我们的需求得到满足。这里我们将讨论维生素b的最佳功效以及更多。
许多女生把上美容院洗头视为一大享受，但小心洗出问题来!一名28岁粉领族每三天就上美容院洗头，结果四个月后严重掉发、头皮发痒，就诊才发现，罪魁祸首是美容院的劣质洗发水，以及洗头小妹的过度搔抓。
染烫头发、涂指甲，已成为女性提升形象的“必备武器”。将自己收拾得漂亮得体，不仅提升自信，对别人也是一种尊重。可同时又出现了一个问题，大多数的染烫发药剂和指甲油毕竟是化学性产品，使用不当，就会给头发和指甲带来损伤。
醋栗富含维生素C，可以防止头发过早变白。它还含有增强毛囊和减少脱发的脂肪酸和矿物质。与洋葱汁一起，能全面改善头发的光泽和健康。
你的头发和发型对你的形象至关重要。这就是为什么人们经常尝试用头发来突出他们的外表。说到体验头发，染发是最受欢迎的选择之一。事实上，你可以通过染发或换个新发型来改变整个形象。在这两者中，染发可能是最容易在短时间内改变面貌的。
(1)芦荟汁中含有多少糖?芦荟汁是一种更健康的替代果汁，其他果汁含有高浓度的天然糖或添加糖。一份4盎司的芦荟汁几乎不含卡路里，这意味着你可以定期适量地享用芦荟汁，享受这种植物提供的惊人好处。
鼠尾草精油含有乙酸芳樟酯，有效促进头发生长。它还能增强头发的强度，使其不易断裂。
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