如果您担心您的孩子是否摄入了他们需要的所有维生素，我们为您列出了许多富含维生素的食物。维生素是人体必需的。在本文中，我们将回顾不同类型的维生素及其重要功能。我们还将提到含有某些维生素的食物。
爱美是女人的天性，但如果缺铁导致贫血，可就美不起来唷!中医师建议，平时应睡眠充足、避免过度劳动，多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃、红肉、昆布、紫菜等铁质食物，贫血症状改善，人就变美啰!
脂溢性皮炎是一种真菌性皮肤疾病，会在头皮、面部或耳内等油性部位形成片状、白色或黄色鳞屑。脂溢性湿疹也称为脂溢性湿疹，可伴有或不伴有皮肤发红。脂溢性皮炎在婴儿中被称为摇篮帽。
问：我今年19岁，因为父亲有脱发问题，且很多资讯显示雄性脱发会有家族遗传的可能，我很担心未来年纪轻轻，就会开始掉发、脱发。请问如果要避免脱发，是否可以现在就开始服用治疗脱发的药物先预防?或是日常生活中，有什么方法可以避免脱发发生?
脱发可能是在雄性激素的影响下发生的，其原因多种多样，如免疫系统异常、营养缺乏、使用某些药物、分娩、发烧、手术和压力。虽然需要对症下药，但改善日常生活习惯有助于防止脱发恶化。
黄瓜是一种广泛种植的黄瓜科植物，最早在南亚部分地区种植。黄瓜作为维生素、矿物质、抗氧化剂、植物营养素和多酚等基本营养素的极佳来源，黄瓜对健康和美容有多种好处。
现代男性压力大。可能引发脱发、性功能障碍等问题，中医师表示，当长期压力累积引起身体虚劳状态，津液、气血、营养成份供应不足，就会造成不同部位的症状。
这种发膜对头发卷曲的人很有好处。使用这个发膜后，你的头发会变得非常滋润和光滑。
「听说用苏打水洗头发比较滑顺?」为了减少使用化学物质，有人特地改用苏打水清洗头部。对此，皮肤科医生提醒，万一苏打水调配不当，可能会伤害头皮，还会让发质变得更脆弱喔!
健康的头发不仅能为美貌加分，也有保护人体的作用，冬天御寒，夏天防晒，体内部分毒素也可通过头发排出体外。此外，头发中藏有连系全身的“健康密码”，了解这些密码就能解决头发问题的根源，同时解决身体其它的健康问题，一举两得。
甜杏仁油是一种淡黄色、无臭的液体，有一种坚果的味道。它的成分和橄榄油相似，可以作为替代品。然而，不要把它和苦杏仁油混淆，苦杏仁油有一种刺鼻的味道，通常被用作调味剂。甜杏仁油的烹饪特性已经被使用了几个世纪，因为它的药用和治疗优势。无论你是喜欢用它来做脆沙拉还是用作皮肤舒缓剂，体验甜杏仁油的好处。
头发虽对身体没有实质作用，却能增加风采，兼具健康指标。想要拥有一头乌黑浓密的秀发，必须摄取足量的蛋白质;另需多摄取绿色蔬菜，让其中丰富的纤维质保持发量。
雌二醇属于一种雌激素，是女性特有的一种激素，在女性体内可以促使女性第二性征发育。发育成熟的女性，每个月在雌二醇的刺激下，促使女性子宫内膜周期性出现增生期、分泌期，以及子宫内膜脱落后出现月经等情况。女性雌二醇主要由卵巢、黄体和胎盘分泌，肾上腺和男性的睾丸也会少量分泌，维持女性正常生理功能。
纤维是水果、蔬菜、种子、坚果、豆类和你的身体无法消化和吸收的全谷物的组成部分。有些人也把纤维称为粗粮或粗块。纤维有两种类型:可溶性纤维和不可溶性纤维。每一种类型的纤维都有自己的好处，使它们都非常重要。一个人每天应该摄入的纤维量因他或她的年龄和性别而异。
女 33岁 健康咨询描述： 我一朋友她得了脱发很多了，现在头发少得可怜，她求救于我，她曾试过很多种方法，有的还是有一定的效果可是只要一停
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