「听说用苏打水洗头发比较滑顺?」为了减少使用化学物质，有人特地改用苏打水清洗头部。对此，皮肤科医生提醒，万一苏打水调配不当，可能会伤害头皮，还会让发质变得更脆弱喔!
雌二醇属于一种雌激素，是女性特有的一种激素，在女性体内可以促使女性第二性征发育。发育成熟的女性，每个月在雌二醇的刺激下，促使女性子宫内膜周期性出现增生期、分泌期，以及子宫内膜脱落后出现月经等情况。女性雌二醇主要由卵巢、黄体和胎盘分泌，肾上腺和男性的睾丸也会少量分泌，维持女性正常生理功能。
我们喜欢水果。但有时你不知道什么时候吃水果促进消化最好，哪些水果可以帮助你更好地吸收营养，保持胃和器官的健康。在本文中，我们将看看一些最好的消化水果。
女 33岁 健康咨询描述： 我一朋友她得了脱发很多了，现在头发少得可怜，她求救于我，她曾试过很多种方法，有的还是有一定的效果可是只要一停
当白头发开始冒出来，甚至越长越多，不一定是老化或遗传所致，也有可能是疾病或身体发出的警讯。
每次一洗头，头发就会掉一堆，让部分发友不敢每天洗头。对此，皮肤科医师指出，每人平均掉发都有一定数量，如果隔好多天才洗头，把掉发量集中在洗头的时候一次掉，才会有狂掉发的错觉。另外，洗发水需不需要一直换？医师则认为，使用洗发水后头发、头皮感觉清爽舒适，就无需一直更换。
落发中最常见的问题就是雄性脱发，英文称为male pattern baldness或androgenic alopecia。病人头发会从额角两侧开始变少，额头愈来愈高，男性最后变成地中海型秃头，女性则是头顶毛发稀疏，雄性脱发的主要成因是遗传，如果是女性雄性脱发，原因就比较复杂，可能因疾病、药物、减重、生产或是更年期造成。值得注意的是，男性最年轻可能从青春期就开始，30～40岁是男性掉发高峰期，尽早保养多能避免落发危机。
几乎三分之二的男性在接近60岁时会秃头。大多数人总会想方设法减少脱发，美国男士每年投入10亿美元来挽留头发。虽然没有仙丹妙药能杜绝光头，不过还是有一些误区可以澄清，减少男人对脱发的担忧。
柠檬是柠檬树的柑橘类水果，最早在亚洲种植。它可用于烹饪、烘焙、医药和清洁用途。柠檬对健康和美容有很多好处，因为它含有维生素、矿物质、抗氧化剂、植物营养素、多酚和膳食纤维等基本营养素。柠檬的一些主要健康益处如下。
绿茶是一种健康的饮料。与红茶相比，茶叶没有发酵，因此保留了许多新鲜植物的宝贵成分。绿茶除了维生素，它还含有矿物质和微量元素。绿茶也可以用来提神，因为它含有咖啡因。然而，这种热饮的受欢迎程度要归功于儿茶素。据说绿茶有助于预防多种疾病。它们对皮肤和头发也有积极影响。
根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的数据，你的身体由60%的水组成。它对每个器官和身体系统的正常运作至关重要。水冲走毒素的同时也将关键的营养物质传递给细胞——它对生命来说比食物更重要。所以保持适当的水分有利于身体的整体健康。
你的身体由大约60%的水组成。水是清除体内废物、保持组织湿润和向细胞运送营养物质所必需的。你还需要水来保持饱腹感，保护牙齿，帮助消化。为了获得这些益处，男性通常每天需要大约13杯水，而女性大约需要9杯水。然而，如果你生活在炎热的气候或经常锻炼，你的具体需求可能会有所不同。
酸奶不仅营养丰富，还对健康有益，因为它富含锌和钙等重要矿物质，有助于强健牙齿、骨骼和免疫功能。当用于局部用途时，酸奶可以帮助改善你的皮肤色调。事实上，你不需要购买昂贵的含有防腐剂和化学物质的产品，只需要经常使用酸奶面膜来保持皮肤健康。
世界各地的人们都喜欢各种各样的巧克力。巧克力不仅对许多人来说是美味的食物，而且适量食用对健康也有一定的好处。黑巧克力是最健康的品种，它能促进身体健康，甚至有助于对抗坏情绪和压力。
每天梳发就发现头发掉满地，多得让你心惊，怕头发越掉越多，却又不知道如何改善吗?除了可以补充以下3种营养以外，如果是甲状腺引起的脱发问题，透过下列方法也都能有效改善!
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