广大的女性朋友们知道有哪些食物可以解缓脱发吗?头发可谓女人的第二生命，若有脱发烦恼不只外观不美丽，心情也会一起变得沮丧起来。一起调整每日的饮食习惯，战胜脱发问题吧!现在就来阅读本文，牢记为改善脱发严选的十大食物!
一种和皮脂分泌有关的皮肤炎症，好发于人体皮脂腺分泌旺盛之处，例如头皮、额头、眉毛、眼皮、鼻两侧、耳前后、颜面人中、前胸、后背、腋下等。当皮脂分泌过多就成「油性脂溢」，如果过少便成「干性脂溢」，两者都属于皮脂失衡现象，会进一步造成皮肤发炎、红肿、起疹的病症。
一位30岁的新手妈妈，产后四个月开始大量掉发，每次洗完发、吹头发后，排水孔都被脱发塞住了，新手妈妈不禁忧心忡忡，还没中年就已秃头了，该怎么办?
如果产后脱发可以单靠饮食改善的话就轻松多了!但产后脱发是无法只透过饮食疗法来解决的。这次的文章要说明为何光靠食物无发改善产后脱发，并跟各位读者分享产后脱发的对策!千万别错过啰～
喜欢在头发上做造型，玩设计，小心头顶发量变稀疏，头皮年龄提早衰老。 28岁李小姐因为经常染烫头发，头顶头发变细、发量渐少，头皮清晰可见。皮肤科医师检查发现，她头皮年龄等同于40岁，比实际年龄老了12岁。
精神科医师表示，工作衍生的忧郁和压力，倘若处理调适不佳，恐怕还会出现健康问题，尤其近年来压力掉发受到高度关注，因为根据日本调查发现，发线退后1公分，平均视觉年龄便增加5.7岁，令人谈掉发就色变，唯恐避之不及。
头发可以反映一个人的健康状态，健康的头发不会大量的脱落，颜色也会呈现光泽。而这些外在的表现，其实是跟每一个人的身体健康以及饮食摄取息息相关。一般而言，大概有50多种营养物质与头发的健康有关，例如：蛋白质、维生素、及水等，此外，肾脏的健康情况也会反映在头发上，一个人的肾脏如果较差，头发容易显得黯淡，甚至年纪轻轻就出现白头发。那么，要如何常保一头美丽的秀发?
冬季气候寒冷干燥，毛发容易出现静电，易使头发毛躁打结，外出就像顶着一头鸟窝，专家指出，除了适度使用发油、润发乳外，可以多摄取维生素C、蛋白质的食物来改善头发毛躁，也可以透过正确的洗发、吹发方式，降低静电导致的头发毛躁。
试了各种护发产品，还是没有变漂亮。这样的人，说不定是饮食生活有问题。那么这次就为大家介绍一下健康头发的饮食习惯。
女性雄性脱发属于渐进持续的问题，因其本身与体质有很大关系，举例：父母双方都有雄性脱发问题，女性就有机会得到遗传，假使不去治疗，雄性脱发问题会一直持续恶化，可从1期转为2期。
根据美国营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics)的研究，每份干无花果比任何其他干水果或新鲜水果提供更多的纤维。你可以直接吃新鲜的无花果，不管去皮还是不去皮，可以把它们做成果酱，也可以把它们做成布丁、派或蛋糕。把干无花果当零食吃，或者把它们加到燕麦片或沙拉中来增添一点甜味。无花果除了提供纤维外，还提供许多必要的营养物质，并可能对健康有益，使其成为一种健康的水果选择。
膳食纤维天然存在于水果、蔬菜和谷物中。富含膳食纤维的饮食可以带来许多健康益处，包括帮助消化、减少便秘和控制体重。膳食纤维还用于治疗多种疾病，例如心脏病、憩室病和糖尿病。饮食指南推荐，饮食中每 1,000 卡路里应摄入 14 克纤维。如果您每天摄入 2,000 卡路里的热量，则应以 28 克纤维为目标。
健康饮食是提高我们生活质量的重要因素。“超级食物”是指营养丰富、有益健康的食物。为了健康饮食，你需要吃超级食物。经历怀孕和更年期的女性的荷尔蒙和身体状况与男性不同。因此，有更好的超级食品供女性食用，以保持健康。
小李是个轮班的科技业工程师，因为生活作息不正常，加上工作压力大，才30多岁的他，已经开始出现秃头的迹象，不仅常被朋友笑，女朋友还很嫌弃，让他有植发的念头，但又怕手术失败，听说现在植发技术进步很多，是否植发后就能给他一头茂密的头发呢?
芦荟的精华和保湿特性可以很好地与椰奶混合。在家里使用这个发膜可以很好地抚平干燥卷曲的头发。除了使头发柔顺、梳理糟糕粗糙的头发外，椰奶还有助于促进血液循环、冷却可能导致脱发的头皮。
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