什么维生素有利于防脱发?

防脱发的维生素有：生物素、烟酸(维生素B3)和维生素C，以及矿物质，如锌和铁等，为头发健康和生长提供必要的头发营养。摄取足够的维生素有助于防止男性和女性脱发。