饮食习惯导致脱发

当你没有从饮食中摄取维生素、矿物质和其他身体所需的营养物质时，就会导致头发脱落。例如，你的饮食中的蛋白质太少会损害健康的头发，并抑制你的身体生长新的毛囊的能力，这可能会导致大约两到三个月的蛋白质缺乏饮食后明显的脱发。减肥也会引起明显的脱发，这种情况通常发生在体重明显降低后约三个月。