预防脱发的措施

1、保持头发清洁。它能防止头皮屑、瘙痒和毛发脱落.

2、使用洗发水，护发素。

3、定期用温水按摩，每月至少两次。

4、不要把头发弄湿了。湿头发的根很弱。把头发用毛巾包起来，自然晾干。

5、健康饮食包括绿色蔬菜，乳制品和水果。

6、喝椰汁，防止头发掉落。

7、在你的日常饮食中加入至少2个坚果来帮助加强头发。

8、避免使用粗糙的夹子或带子。千万别把头发扎紧。

9、保护头发免受灰尘和阳光的影响。在阳光直射的时候遮住头部。