不健康的饮食可能导致突然脱发

当你没有从你的饮食中摄取维生素、矿物质和其他身体所需的营养物质时，就会导致头发脱落。例如，饮食中的蛋白质太少会损害健康的头发，并抑制你的身体建立新毛囊的能力。在蛋白质缺乏的饮食大约两到三个月后，这会引起明显的脱发。非常严格的减肥饮食也会引起明显的脱发，这种情况通常发生在失去15磅或更多体重之后的三个月左右。