对于男性来说，食用含有二氢睾酮阻断物质的食物是一种经证实的减少脱发和自然生长头发的方法。往下读，看看哪些食物能起到二氢睾酮阻滞剂的作用!
双氢睾酮(DHT)是一种人体自然产生的性激素，在某些男性特征的形成中起着重要作用，如前列腺、肌肉生长、低沉的声音和头发。尽管大多数人不需要担心他们的二氢睾酮水平，但这种激素水平过高会导致脱发。高浓度的二氢睾酮会阻碍必需营养物质到达毛囊，导致头发退化、萎缩，最终停止生长，从而导致脱发。据说有几种方法可以降低二氢睾酮水平，从而提高头发的生存几率，在本文中，我们将深入了解其中的一些方法。
头皮中过量的二氢睾酮扰乱了营养物质向毛囊的流动，使毛囊变弱，最终萎缩。由于DHT是一种男性荷尔蒙，这种影响在男性身上表现得比女性更明显。男性脱发或“雄激素性脱发”的主要原因是这种雄激素DHT的不平衡。这种情况被称为DHT脱发，只有特殊的DHT脱发治疗才能改善这种情况。
二氢睾酮是一种更强的睾丸激素，据估计其效力是睾酮的5倍。它和睾酮附着在相同的部位，但更容易附着，而且一旦附着，它的结合更强，时间更长。
在男性中，前列腺是一个胡桃大小和形状的腺体，它包围着部分尿道，分泌一些精液的液体部分。前列腺会变大并引起泌尿系统的问题，这种非癌性疾病被称为良性前列腺增生，简称BPH。
根据马里兰大学医学中心(UMMC)的研究，男性荷尔蒙，睾酮，被体内一种叫做5α-还原酶的酶转化为二氢睾酮，或称DHT。美国国家医学图书馆证实双氢睾酮在男性性发育中起着重要作用。
多年来，南瓜籽已被视为阻止DHT的食物之一。已知它们抑制5α-还原酶。因此，它们具有抗雄激素作用，可用于前列腺癌和脱发。
毛豆基本上是较年轻的大豆，人们可以作为开胃菜或点心来食用。它也是5α-还原酶的抑制剂。毛豆已经在人体中进行了测试，并导致DHT略有下降。即使您略有下降，尝试一下也是一个有趣的选择。因此，如果您要寻找零食来对抗脱发，毛豆油是一个合适的选择。
浆果种类繁多，但大多数都含有异黄酮和类黄酮。这些物质诱导血液循环到头皮。其中一些还含有原花色素，可加快头发循环。
番茄红素可以调节雄激素信号。它阻止了新的雄激素受体的产生。因此，即使存在许多DHT，活化的受体也会减少。因此，它是前列腺癌和脱发的潜在治疗选择。
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