古人夜尿得用“夜壶”的，夜壶就是溺器。宋代药物学家寇宗奭对于“覆盆子”的功用和名字这样说：“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，如此取名也。”三国时期医家李当之认为覆盆子的名字，是根据它的形状来的：“子似覆盆之形，故名之。”用现在的植物学概念，是它的果实长得像翻过来的盆子。
健康均衡的饮食应该包括大量的新鲜水果，无论是整的还是榨汁的。据美国农业部称，水果中的营养成分有助于降低患心血管疾病的风险，并可能预防某些类型的癌症。喝覆盆子汁可以增加你的水果摄入量，并有助于丰富水果饮食的总体益处。虽然应该适量饮用，但覆盆子汁由于含有维生素和矿物质，对健康有益。
覆盆子具有惊人的健康益处，包括减少皱纹、促进最佳健康、促进减肥、增强免疫力、减缓衰老过程、改善头发健康、抗湿疹、促进心血管健康、保持眼睛健康、改善记忆力和抗发炎。在这篇文章中，我们将了覆盆子对头发的美容益处。
覆盆子里面含有一定量的黄酮类物质和水杨酸，这种物质具有抗菌消炎、降低血压以及抗过敏等作用之外，还可以去除老化角质堆积、改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹、改善皮肤血液循环、改善由于紫外线引起的皮肤老化、增加皮肤毛细血管的弹性，能够促进皮肤细胞的再生，从而达到美容养颜的目的。覆盆子对皮肤的一些主要美容益处如下。
覆盆子是一种美味的浆果，这些可食用的浆果在世界上许多地区都有商业种植，有不同的品种，如红覆盆子、蓝覆盆子和黄覆盆子等。覆盆子富含维生素、矿物质、抗氧化剂、植物营养素和膳食纤维等基本营养素，对健康和美容有很多好处。以下是覆盆子对健康的主要好处。
覆盆子叶被认为有一系列的药用价值，被古罗马人和希腊人用来治疗许多疾病。研究表明，覆盆子叶可以治疗多种疾病，包括风疹、胃病、呕吐、发烧、腹泻、宿醉、炎症和月经问题，这只是其中的一小部分。下面是树莓叶的常见用途。
覆盆子叶茶是一种茶饮，主要原材料是覆盆子的叶子和果实，覆盆子是一种灌木，由于其丰富的矿物质、维生素和单宁含量，多年来一直被用于民间疗法中。以下是饮用覆盆子茶的一些主要好处，如下所示：
覆盆子籽油是通常通过使用冷压法从覆盆子果实的种子中提取的油。覆盆子种子中的油可以从红色或黑色的覆盆子中提取，然后用做原料，也可以用作制造其他覆盆子产品的原料。研究表明，这种类型的油具有一定的愈合特性，因为它富含抗氧化剂和其他营养成分，并且还包含有用的抗病毒和抗菌特性。覆盆子籽油还用于制作覆盆子味的果酱，糖浆和利口酒。
红覆盆子不仅仅是甜甜圈的馅料或芝士蛋糕的配料。这些明亮的浆果富含营养，富含纤维、维生素和矿物质，是身体保持健康所需要的。红覆盆子的热量也很低，这使得它们成为任何饮食的安全补充。除了营养成分外，覆盆子还含有植物化合物，对健康有多种保护作用。
覆盆子是纤维的顶级水果来源之一，提供丰富的维生素和矿物质。卡在牙齿中的讨厌的种子并不占纤维的大部分，了解膳食纤维的重要性，以及如何将覆盆子纳入您的饮食，可以帮助您增加每日摄入量。
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