榴莲中的抗氧化剂和相关化合物可以保护我们的毛囊和头皮免受体内自由基引起的氧化损伤。它还能改善头皮的血液循环，改善我们的头皮健康，也能促进新毛囊的生长。

莲中含有的维生素B、锌、铁等营养物质对改善头皮健康也有重要作用。

榴莲含有维生素C等抗氧化剂以及植物营养素、多酚、类黄酮等抗氧化化合物。这些抗氧化剂可以对抗我们体内的自由基，防止自由基对我们的毛囊和头皮造成氧化损伤。它还能改善头皮的血液循环，为我们的毛囊和头皮提供适当的营养。

除此之外，其他营养成分，如铁、锌和维生素B复合物等，也在加强我们的毛囊，从而减少头发脱落的风险中发挥重要作用。