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生物素补充剂

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生物素补充剂是一种膳食或营养补充剂，用于帮助提高人体生物素水平。声称含有生物素的护发产品能恢复头发健康，但效果不如服用生物素补充剂，因为维生素不易被头发吸收。

服用生物素补充剂安全吗?有什么副作用?

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