洋葱
洋葱不仅维生素含量丰富，还含有丰富的硒元素，硒也是头发生长的必须微量元素，但是别的食物中硒含量较少。洋葱中有一种槲皮素，它可以减少细胞氧化，改善内分泌失调，所以能有效的改善头发生长环境。洋葱汁擦头皮可以刺激毛囊生发，它的生发效果其实比生姜更明确，洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，直接涂在头皮会强化毛囊的营养，刺激生发。洋葱汁洗头发，把一个洋葱捣碎，然后用纱布包起来，反复擦头皮，尽量擦拭到每一根头发，然后再用清水冲掉，不仅止痒去头屑，还有生发的效果。直接吃洋葱也对头发有好处哟！
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