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鸡蛋对头发

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鸡蛋促进头发生长。它们含有Omega-3脂肪酸和生物素，这两种物质都有助于头发生长。然而，吃太多的蛋白会阻碍头发的生长，阻止生物素被身体吸收。许多食物能促进头发生长是因为它们含有营养物质，比如杏仁，杏仁和鸡蛋一样含有生物素。另一种促进头发生长的好食物是葵花籽，它含有丰富的维生素E。促进头发生长的另一种营养物质是-胡萝卜素，在红薯和胡萝卜中含量丰富。

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