南瓜子
坚持每天吃一把南瓜子，来帮助减少脱发吧！,南瓜籽，富含氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等，南瓜籽中含有的脂肪油还具有帮助男性预防和治疗前列腺疾病的作用哦！最后，南瓜子富含蛋白质，能够帮助您健美头发。南瓜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E和维生素K，能为头发提供丰富的营养物质，还能增加头发的生长速度。此外，不饱和脂肪酸还有助于人体胆固醇的降低，降低心脑血管疾病的发病率!据科学实验表明，南瓜籽油对于头发健康问题有着很好的辅助治疗作用。且只需要适当摄入即可，广大发友不妨在烹饪过程中加入南瓜籽油。
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