对头发好的水果
水果一直是维生素和营养的良好来源，使它们成为健康饮食的主要组成部分。因此，知道水果可以促进头发生长、强壮和质量就不足为奇了。牛油果是促进头发健康的主要水果。鳄梨富含维生素A和抗氧化剂。这种水果是一种帮助头发生长的天然保湿剂。鳄梨是修复受损头发的好食物。柑橘类水果如橙子、葡萄和酸橙含有维生素B，有助于降低胆固醇、分解脂肪、防止头发稀疏和脱发。鳄梨富含维生素E，这对头发的健康生长很重要。
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    什么水果对头发好