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维生素E

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维生素E是一种关键的维生素，它具有抗氧化剂的作用，有助于减少头皮上的氧化压力。维生素E可为身体提供很多益处，包括头发生长。定期摄取这种维生素证明是有益的，其效果可以在几个星期内看到。该补充剂还可以局部施用于皮肤或头皮，以进一步增强和加速外观。当定期施用维生素E油时，可以改善毛发的质量和质地。

如何在头皮上涂抹维生素E促进头发生长

富含维生素E的食物：小麦胚芽油

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