羊肉
羊肉性味甘、温，是温热性的食材，具有补益壮阳、御寒生热等功效。牛肉或是羊肉里富含铁，一周吃两次就能让头发增多一般对改善阳虚有明显功效，我们建议在寒冷的冬季可以适当吃点羊肉补补身，暖暖胃，而羊肉本身属于热性食物，在夏季，这样大腥大热的时候，少食用。吃羊肉也应根据个人体质，注意烹调和食用方法。
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