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柠檬的好处

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柠檬含有大量的维生素C，对身体非常有益。柠檬中的维生素C是一种很好的抗氧化剂。它能让身体远离自由基的负面影响，而自由基通常会伤害身体。喝柠檬水对你的神经系统也有好处，因为柠檬水含有很高的钾元素，而钾元素是神经系统向心脏发出可持续信号所必需的。焦虑和抑郁通常是由于体内钾含量低造成的。柠檬水有助于消化和消除。柠檬汁的原子结构类似于唾液、盐酸、胆汁和胃里的其他消化液。早上喝柠檬汁很好。这是最好的和最容易的方法来松弛腹部脂肪。最好空腹喝柠檬水。喝咖啡的最佳时间是在早上醒来或者饭前30分钟。