吃开心果有很多好处。它有助于使头发更强壮和有弹性。开心果对皮肤同样有益，对头发也有很多护理作用。它含有大量的生物素，基本上可以对抗脱发。导致脱发的主要因素是缺乏生物素。它再次帮助滋润干燥的头发，帮助增加头发的弹性。用开心果的发膜来深层滋养。
吃开心果，头发的根部会得到加强，头发也会变得更牢固。脂肪酸对头发的正常生长是非常重要的，它能促进头发的健康生长。
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