过量吃什么会脱发
油炸食品、高脂肪食物、碳酸饮料、动物内脏、辛辣刺激食物，这五类食物和头发都有直接的关系，如果吃得过量，你的头发也许在不知不觉间就会掉得很多!现在已经有数据证实，中国脱发人群在90年代以后才呈现出爆发性增长的趋势，这其中和饮食有很大的关系。多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
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