由于工作压力大、饮食失衡或睡眠不足等问题，现代人长白发的年龄持续下降，「少年白」似乎成为普遍现象，有人寻求医学治疗，也有人想透过药膳改善，无论中西医都没有「白发变黑发」的实证疗法，不过，一些性味不强的「平补」可以当成平日保养之用，例如红枣、枸杞等，有助于养肝血、使发质变好，就算满头白发，也能「闪闪发亮」。
中医师认为，无论什么原因导致的白发，都是由「虚」造成的，即使是因血热引起的少年白发，本质也是体内肝肾精血损耗所引起的。但治疗方式并不一样，赶快看看!
头发号称三千烦恼丝，油头、皮屑、脱发等问题困扰着许多人。顶着一头亮丽黑发让人自信满满，其实头皮上有着看不见的生态圈，生物学专家解答困扰着许多人的头发问题。
随着年龄增加，白头发也会越来越多，有些人接受自己满头白发的样子，但也有人很害怕出现白头发，一看到白头发，就会赶快铲除，担心自己显露老态。国外学者提醒，想避免白头发提早出现，就要多注意营养摄取、避免抽烟。
头发虽对身体没有实质作用，却能增加风采，兼具健康指标。想要拥有一头乌黑浓密的秀发，必须摄取足量的蛋白质;另需多摄取绿色蔬菜，让其中丰富的纤维质保持发量。
案例故事：46岁的王先生，头发茂密人人称羡，美中不足就是头发花白。不想被岁月牵着鼻子走，每个月都染一次头发，连续染了四个月，原本茂密的头发开始变得稀疏。就诊后发现头皮粗糙红肿、毛囊发炎等症状，吓得他从此不敢再染头发。
拥有一头乌黑亮发，是显年轻的象征。但如果年轻人长白发，可能是身体出问题了!医师指出，提早出现白发的原因，多数是因为血液循环不佳，这时受影响的不只是头发颜色，还会导致骨质形成不良，得到骨质疏松的机率提高4倍，欧洲研究也发现，「少年白」得到心脏病的机率是一般人的5倍。
随着年龄渐长，每个人迟早都会逐渐成为银发族。美国西奈山伊坎医学院皮肤科助理教授艾德尔曼医生说，头发何时变灰白，密码藏在基因里，有极少案例，头发变白是因为健康亮红灯。
你也有白头发吗?老了才会长白头发?其实，白发增加跟饮食习惯也有很大的关系!
在许多人眼中，「白头发」一直是老年人的象征，营养师提醒，饮食和压力也是白发的生成关键，并非只有年老才有。营养师提到，营养不足、不好的生活习惯、压力等都是造成白发的原因，想要保有乌黑的秀发，可以补充许多营养素。
三千发丝是不少人的烦恼丝，除了开叉、头发干枯和油腻等问题外，中年男士、产后妇女都会关注脱发问题，近年脱发甚至有年轻化的趋势。本文参考中医师解释，从产后女性脱发问题，到坊间流传的护发生发疗法，深入浅出地探讨这个男女老少都不能掉以轻心的健康问题。
白发未必因为衰老，可能是五脏六腑出问题!白发生长的位置可能反映了肝胆、脾胃和肾的功能不全，三餐不继、压力大、拣饮择食都可能是元凶。你的白发位置反映出什么端倪?不妨透过食疗及穴位等方法令秀发变得乌黑亮丽!
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