有大量的互联网论坛宣扬二氧化硅对头发和指甲生长的积极影响。然而，没有多少人理解什么是二氧化硅，为什么你需要它，从哪里得到它。虽然补充剂能给你的身体提供比单单从食物中获取更多的二氧化硅，但明智的做法是，对二氧化硅补充剂的高调宣传持保留态度。
姜黄是印度和亚洲菜肴中常用的香料。它是由姜科植物姜黄的干燥地下茎或根茎制成的。姜黄是鲜黄色的，给传统印度菜肴带来了颜色。它也是几种亚洲草药的共同成分，包括传统中药和印度草药。
倒立被认为是瑜伽姿势之王，因为它有许多好处，从改善大脑功能和情绪到增加上身力量。在正确的姿势下，包括手臂、上背部和核心肌群在内的许多肌肉都在活动。倒立需要适度的肩部力量，如果练习者没有准备好以倒立的姿势支撑自己的体重，则可能是危险的。
二吲哚基甲烷(DIM)是在消化含有营养素吲哚-3-甲醇的食物时在体内形成的化合物。吲哚-3-甲醇存在于十字花科蔬菜中，如西兰花，卷心菜，花椰菜和球芽甘蓝。因此，吃这些食物可以为你的身体提供DIM。二吲哚基甲烷也以补充形式出售，并且被认为提供各种促进健康的益处。
葫芦巴是另一种非常有效的防止脱发的家庭疗法。葫芦巴含有雌激素的合成形式，可以促进毛发生长，帮助重建毛囊。它们还含有刺激毛发生长的蛋白质和烟酸。葫芦巴种子还具有抗菌特性，有助于治疗头皮屑，头皮屑是脱发的常见原因。
薰衣草是另一种众所周知的草本植物，有助于促进毛发生长和减少脱发。众所周知，它具有抗菌特性，有助于对抗头皮感染，对治疗头皮屑和干燥头皮非常有效。2016年发表在《毒物学研究》上的一项研究发现，熏衣草油能够在老鼠身上产生更快的毛发生长。然而，需要对人类做更多的研究。
脱发会打击任何人，其原因从遗传到压力各不相同。每个人每天都会失去大约100根头发，但是如果你失去的不止这些，或者是一片片头发，你应该去看医生。如果你被告知你的脱发是自然的，有很多方法来对抗它。最古老的脱发疗法之一是荨麻。没有任何临床试验能证明使用荨麻有助于防止脱发，因此他建议使用荨麻时要小心。
我们都知道适当地喝点醋，对于患某些疾病的人来说，有很大的好处，特别是女人喝果醋，有很好的美容功效。那么我们常见的食醋，对我们美容护肤又有什么好处呢?作用当然是有的，
精油含有高浓度的化学物质，这些化学物质赋予植物香精或香味。这些油是从植物的叶子、树皮、花和其他部分蒸馏出来的，在中国和印度草药中已经使用了几个世纪来促进毛发生长。尽管有治疗脱发或脱发的处方药物，包括米诺地尔(落建Rogaine)和非那雄胺(保法止Propecia)，但许多人对替代品感兴趣。尽管大多数关于精油和头发再生的研究都是以动物研究的形式进行的，但初步证据表明精油可能是一种可行的头发再生疗法。
脱发是一种自然的身体过程，当一些头发脱落时，新的生长取代它。当脱发不能逆转时会发生永久性脱发，导致身体任何毛发区域的头发稀疏或秃顶。异常脱发可能是由于许多不同的原因造成的，包括压力，药物，荷尔蒙水平紊乱和睡眠障碍。今天，许多替代疗法在脱发治疗中受到好评，包括黄体酮疗法。
普通人每天损失约100根头发。有一些方法可以减缓头发的掉落并促进新的成长。这些治疗方法可包括口服药物，软膏或乳膏，以及手术。
脱发可能由于许多不同的原因而发生，包括受损的毛囊和真菌感染。头发脱落会导致任何脱发患者焦虑和抑郁。精油可以通过治疗按摩有效地用于治疗脱发，这有助于改善头皮的循环。
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