虽然睾酮通常被视为一种“男性”激素，但它也存在于女性体内(尽管数量少得多)。然而，有4-7%的美国女性卵巢分泌过多的睾酮激素，这通常会导致多囊卵巢综合征。女性体内睾酮激素过多会导致排卵不足而导致不孕，还会出现一些令人尴尬的症状，如痤疮、声音低沉和面部毛发生长。降低女性睾酮激素水平通常是通过药物来实现的，尽管改变饮食也可以产生积极的影响。

为了降低睾酮激素水平，可以尝试多吃豆类产品和亚麻籽，它们会减少这种激素的产生。此外，限制动物脂肪的摄入，如肉类、奶酪和黄油，因为睾酮激素需要胆固醇的产生。或者，可以尝试草药补充剂，如甘草、薄荷、薰衣草油或薄荷茶。但是，在服用任何补充剂之前，请咨询医生，以确保它不会影响你目前的身体状况。