虽然脱发往往与年龄增长有关，但重要的是要认识到，每天有许多头发从身体上脱落。从婴儿期到成年期，头发一直在生长。头发必须经历三个阶段:生长期、脱落期和休止期。在大多数情况下，这个周期大约需要6年才能完成。
毛发再生通常是指由于男性型脱发或其他形式的脱发而使头发再生的许多技术之一。头发再生被认为不同于头发更换，例如戴假发或头发移植，因为它通常涉及通过毛囊再生使头发再生。补品，洗发水，乳霜，激光治疗和药物都声称可以帮助再生头发。一些头发再生疗法通常被认为比其他更有效。
头发疾病可能会攻击头皮或毛囊，引起各种症状。问题分为脱发，毛干异常和传染性毛发疾病。不同类型的毛发疾病包括结节性脆发症，生长期毛发松动综合征，拔毛癖，头癣，继发性皮炎，毛囊炎和脱发。
许多营养学家认为，大多数身体功能都受到饮食的影响。头发也不例外。从富含蛋白质和铁的食物中获取的维生素和营养物质，以及锌、维生素C和omega-3脂肪酸，不仅有助于内脏功能，还有助于改善头发的质地和光泽。那些患有过早脱发、头发稀疏或发质暗淡的人，只要在饮食中添加适量的营养成分，就能让头发变得浓密而有光泽。
有许多维生素可以提供营养，帮助长出浓密、健康的头发。一些最受欢迎的补充剂包括维生素B12、A、C和E。产前维生素也是男性和女性增厚头发的推荐维生素。男性和女性型脱发影响着数百万人，他们可能想要化学治疗产品的替代品。也有很多男性和女性希望增加自己天生稀疏的头发的厚度，很多人认为天然的补充剂或维生素可以让头发更浓密。
大多数人在人生的某个阶段都会经历脱发。这可能非常令人沮丧，但通常是可以控制的。如果你注意到比平常更多的头发脱落，你应该开始尝试自然再生头发。这包括改善你的饮食，服用维生素，按摩头皮和减轻压力。
虽然人的头发平均每个月都会有一定的生长，但是有一些食物可以帮助确保头发生长并且尽可能的健康。有几种不同的食物可以促进头发生长和健康。例如，富含铁、蛋白质和必需脂肪酸的头发生长饮食有助于促进健康的头发生长。富含维生素A、B、C和E的食物也是健康头发的基本食物。与此同时，也有一些食物会阻碍健康、强壮的头发生长，比如那些含有糖、脂肪和咖啡因的食物。
这里有一些积极的步骤，你可以采取来帮助补救头发稀疏。为了促进新头发的生长，你必须照顾好你的头皮，这是目前和未来头发生长的基础。确保用正确的洗发水清洁头皮，并且用正确的护发素护理头发。头部按摩和遵循健康的饮食也可以帮助促进新头发的生长。
人们常说，如果把头发剃掉，头发会长得更粗、更黑、更厚、更快。这不是真的。剃掉头发不会导致头发变粗。然而，许多人坚持认为，随着头发开始长回来，感觉头发更粗，像胡茬一样，所以觉得头发变粗了。
头发稀疏的原因有很多，从遗传到营养缺乏。处方和替代疗法，包括皮质类固醇、含有米诺地尔的溶液和茶树油，可能对某些人有帮助。另一些人可能会从消除对头发造成损害的习惯和改变生活方式中获得更多的好处，比如均衡饮食。然而，对许多人来说，逐渐脱发是衰老过程中不可避免的、自然的一部分，可以用大量的洗发水或头发移植来掩盖，但并没有真正停止。
每天丢失50到100根头发是正常的。平均头发有很多个毛发，这种损失并不明显。只有当脱发的速度超过新毛发生长的速度，才会使头发稀疏和脱发变得明显。有多种治疗方法可用于再生头发。每种方法的成功取决于个体，脱发的原因以及患者对治疗方法的依从性。这些方法的主要缺点是可能需要一些时间才能看到任何积极的结果。这可能导致患者相信制剂不起作用，并且他们停止治疗。
年龄会影响头发毛囊的生长，从而改变头发的质地。随着年龄的增长，毛囊可能会生长得更慢，导致头发变直。你的荷尔蒙最终会在你头发的质地中起很大的作用。你可能会发现头发的最大变化发生在荷尔蒙激增的时候;青春期，怀孕和更年期。在最坏的情况下，一种复合维生素可以帮助你在头发的质地发生变化后获得更光滑的头发。
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