头发的健康取决于头皮的健康。滋润、健康的毛囊能产生闪亮、强壮的发丝。虽然你的头发厚度更多地与遗传有关，而不是与饮食有关，但你可以用有助于头皮健康的维生素刺激新发的健康生长。这些有光泽的新头发看起来更厚更健康。
不管你的染发剂看起来有多好，它仍然含有你身体不需要的化学物质。草本植物对你的头发更柔和，产生更柔和、更自然的色调。大多数药草的染色效果都不明显，因此每天使用草药色素冲洗一周或更长时间才能看到效果。
许多因素，如压力，衰老和遗传都会导致头发失去颜色，变成灰色或白色。低水平的某些维生素和矿物质也可能在头发颜色损失中起作用。通过增加某些维生素的摄入量，您可以防止头发颜色的损失，甚至可以恢复头发的一些颜色。
遗传或健康状况会导致某些人头发脆弱。造型产品和化学处理也会导致头发脱落、易断。下面介绍头发脆弱易断该怎么办。
稀疏的头发、脆弱的指甲通常是正常老化过程的一部分。过度化妆处理，如化学头发处理和带有人造指甲或深色抛光的修甲，也会随着时间的推移而损坏头发和指甲。不太常见的是，薄发和脆指甲的组合意味着更严重的医学问题，例如甲状腺疾病，进食障碍或生物素缺乏。
头发颜色对健康的影响在某种程度上是未知的。染发和癌症之间的联系是有争议的，迄今为止尚无定论。但是，经常使用的染发剂中含有的许多化学物质已被证明是危险的。这些化学物质可引起过敏反应，甚至可能引起神经系统问题。
黑素细胞是由您的身体自然产生的细胞。这些细胞会释放黑色素，为头发提供自然色彩。随着年龄的增长，黑色素生成减慢，你可能会患上白发。事实上，据“女性健身杂志”报道，到50岁时，50%的女性至少有半头白发。由于基因构成，随着年龄的增长，白发可能会更干燥，更脆弱。增加黑色素的产生有助于恢复自然的头发颜色和活力。
你是否因稀疏的头发而感到痛苦？那么你应该阅读下面的整篇文章，因为它会给你一些最意想不到的方式来处理这个问题。
蜂蜜的治疗功效已经存在了几个世纪，但你可能会惊讶于蜂蜜的健康用途。坦率地说，蜂蜜是自然界最好的食物之一。你可以用蜂蜜倒入茶，冰沙。除了许多常见的蜂蜜的用法外，蜂蜜还有其他一些神奇好处。
除了看起来不健康和单调，头发干枯还可能导致脱发或头皮屑。你可能会看到那些美丽的头发广告片，坦率地说，他们中的大多数不像广告那么好。现在，如果你仍然在与干燥的头发和头皮屑对抗，那么，你应该阅读下面的干燥头发的DIY技巧列表。这些都是家庭补救措施。
在夏天，游泳是人们想做的活动之一。泡在凉水里会给你的身体一个放松的机会，让你在炎热的天气里休息一下。然而，在游泳池里游泳也会给你的头发和皮肤带来很多问题。那么，在泳池里浸泡后如何护理你的皮肤和头发呢?重要的是，你需要采取必要的步骤，让你的头发和皮肤焕然一新，而不必担心你的美貌会受到影响。在这里介绍一下如何在你的皮肤和头发上做些调整，以保持你美丽的状态。
头发生长周期由三个阶段组成：生长(Anagen)，休止(Telogen)和脱落(Catagen)。在任何特定时间，你的头发有10-20%处于脱落期或休止阶段，等待被脱落并被一个活跃的新生头发所代替(类似于由婴儿换牙齿的方式)。
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