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头发快速生长

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让头发快速增长有很多方法，但这些方法也只适用于头发毛囊还未脱落的朋友。首先是饮食习惯，多吃含有蛋白质的食物。蔬菜瓜果中都含有一定量的维生素，而肉类中也有大量的营养，每日只要摄取适当的量就好。还要再加上对头皮的按摩，也会促进头发的生长。可以在手上适当的涂抹一些精油，手法一定要逆着头发生长的方向去按摩，顺着头发生长的方向会很容易造成牵引性脱发。如果觉得上面的食疗要很麻烦的话，也可以直接补充维生素，更有利于身体吸收，也简单。最有利头发吸收的两个维生素是维生素B2和维生素B6，再有就是维生素A和维生素E。