睡眠不足导致的脱发很少是永久性的，然而，再生可能取决于脱发的类型。睡眠不足是压力的一种形式，众所周知，压力会影响脱发。它可以导致暂时性脱发，如休止期脱发，也可以加剧遗传性脱发的男性和女性的遗传易感雄激素脱发。
健康的头发是会展现出最完美的乌黑亮泽，所以很多人都希望自己的头发始终保持在最健康的状态，有人说健康的头发是天生的，殊不知，健康的头发更是护理出来的!那么，怎么护理头
睾丸激素是一种男性性激素。睾丸激素的作用包括产生精子、生长面部毛发和体毛、增强肌肉和维持男性的性欲。阴囊中的睾丸产生睾丸素，大脑和脑下垂体控制睾丸素的产生。疾病、伤害、类固醇的使用和年龄的增加会导致身体产生更低水平的睾丸激素。识别低睾酮的体征和症状，也被称为性腺功能减退症，是很重要的认识，以便睾酮替代疗法可以开始改善症状。
谷氨酸钠是一种用于增强食物风味的添加剂。这种白色物质是L-谷氨酸的钠盐，L-谷氨酸是一种天然存在于食物中的氨基酸。谷氨酸钠类似盐或糖，单独食用时无味。向食物中添加谷氨酸钠的好处之一是额外的味道。
脂溢性脱发表现为头皮油性重，如不经常洗头可见到一层油腻性鳞屑布满大部分或全部头皮。以此可与湿疹或头癣区别。 治疗脂溢性脱发要以去除头皮油脂为基础，并且要彻底。即所谓
痤疮是一种以红色丘疹为特征的疾病，这些丘疹主要出现在面部，在身体其他部位出现的程度较小。它通常见于青少年，但也可能发生在成年人身上。脱发主要发生在成年人身上，有时还会伴有痤疮。出现这两种情况有几个原因。
免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结和白细胞，具有识别和消除外来入侵者的功能。当免疫系统无法区分外来入侵者和正常健康细胞时，就会导致自身免疫疾病。大约80到100种自身免疫疾病已经被确认，影响了2350万美国人。根据美国自身免疫相关疾病协会，自身免疫疾病被认为是一个主要的健康问题。自身免疫疾病可以影响身体的每一部分，产生各种各样的症状，包括脱发。
素食主义者不吃任何动物制品，包括奶制品和鸡蛋，而是依靠植物食物作为营养。虽然只吃植物的饮食可以获得你需要的所有营养，但是这需要仔细的计划。在某些情况下，缺乏适当的营养会导致过度脱发。每天掉50到100根头发是完全正常的，但是如果你发现脱发过多，首先要及时就医确保你没有潜在的健康问题。你还应该检查你的饮食，以确保你获得足够的卡路里、维生素、矿物质和蛋白质来保持头发健康。
你每天自然会损失多达100根头发，但是过度的脱发会令人担忧。由于遗传性男性型秃头、某些药物、产后荷尔蒙或营养不良，你可能会比平时失去更多的头发。如果你一直遵循高蛋白饮食，你可能已经消除了某些食物，导致营养不足，导致脱发。当你的身体葡萄糖含量过少并转化为储存的脂肪来获取能量时，节食的压力会让你的身体陷入酮症状态，这也会导致一些人脱发。
头发灰白可能是营养缺乏的结果，如缺乏维生素B12或B9。然而，它也是自然衰老过程的结果 - 随着年龄的增长，30岁后每10年你的白发增加10%到20%。营养可以帮助防止过早变白，但如果你的头发由于自然衰老而改变颜色，你的饮食无法为你做任何事。
脱氢表雄酮，或称DHEA，是一种人体自然产生的激素，也可以在实验室合成用于非处方补充物。DHEA有很多潜在的好处，尽管研究还不足以支持许多拟议中的用途。脱氢表雄酮对头发生长和脱发都有副作用。
头发干枯是女性和男性的不希望但很常见的问题，并且可导致脱发。头发可能干燥或开始脱落有几个原因。
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