深海鱼油是从深海鱼和动物体内提取的不饱和脂肪酸。 它分为DHA和EPA。 EPA可以改善血脂含量，调节血脂，预防中风，血栓形成和脑出血; DHA可以提供大脑营养，改善脑细胞活力，增强记忆力并预防老年痴呆症; 它还可以保护眼睛并缓解眼睛疲劳，防止近视和老花眼; EPA和DHA具有抗炎作用，可以暂时缓解关节炎和痛风引起的疼痛，还可以调节情绪，预防抑郁，但每天的摄入量不应超过3克。 每天2次，每次1-2粒，随餐服用。
深海鱼油是一种膳食补充剂，其中包含人体无法产生的称为omega-3脂肪酸的营养，对人体功能至关重要。鱼油中的omega-3被认为具有多种预防健康的好处。有些人认为深海鱼类可提供更有效的油，因此，据推测，深海鱼类比生活在浅水域的鱼类更好的omega-3来源。尽管测试尚无定论，但营养学家经常指出，普通鱼油与深海鱼油的唯一真正区别在于鱼的栖息地。一些健康专家认为，深水鱼油实际上可能对环境和消费者更具潜在危害。
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