红茶是常见的一种茶类，深受人们的喜欢，红茶中含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮，这个物质可以帮助我们减少身体中胆固醇的含量，防止血流和动脉壁受损，减少心脏病的风险。此外，红茶中含有的黄酮类化合物能够改善我们冠状血管舒张。

在红茶中发现的多酚类化合物也是非常强的抗氧化剂。红茶中的抗氧化剂对我们的人体来说有很好的功效，在平时适当的喝一点红茶能够帮助我们保持皮肤免受痤疮的困扰，让我们的皮肤变得更好。并且在某些情况下，有研究证明红茶中的功能与过氧化苯甲酰用于许多皮肤产品中的功能一样。

红茶对头发有很多好处，它含有咖啡因和丰富的单宁酸。这些化合物对保持头发健康很重要。红茶中的咖啡因抵消了双氢睾酮(DHT)的作用，这是导致脱发的主要激素。

红茶还提供少量的营养矿物质，如钠，钾，镁和磷，促进健康的头发生长。