头发生长在很大程度上是健康和遗传的一个因素，尽管可以采取一些步骤来促进强壮、健康的头发，也可以长得更快一点。然而，并没有什么灵丹妙药能让你的头发长得更快，所以要避免使用这种产品。当头发长出来的时候，你的注意力应该集中在健康的头发上，而不是试图让它长得很快，虽然这可能需要时间，但你的耐心会得到回报。
你可能会经历某种维生素缺乏导致头发脱落。维生素对头发健康和持续生长至关重要。它们可以缓解干燥，加厚你的头发，消除分叉，停止破损，防止过早秃顶和白发。富含维生素A和C、生物素和烟酸的维生素补充剂或食品有助于将暗淡、虚弱的头发转化成闪亮、有光泽和生长迅速的发束。
脱发的原因有很多。你可能有一种自身免疫性疾病，或由于怀孕或年龄或不平衡的激素，基因也可以决定男性秃顶的类型。不管原因是什么，脱发可能会让人不安和情绪低落，但是药物和整体疗法可能会增加头发的生长。诀窍是找到一个最适合你脱发的情况和解决方案。
每周用椰子油涂抹头皮上。如果你是干性头皮，可以用椰子油，隔夜。记住，一周做隔夜油不超过2次。服用多种维生素补充剂。如果你不能立即改变你的饮食习惯来补充你的饮食所没有的营养，你应该咨询医生，并且服用含有维生素的多种维生素补充剂。如果你体内缺少像钙、锌或蛋白质这样的重要营养物质，那可能会减缓头发的生长。
如果想让头发加快生长，看看这篇文章你会受益匪浅，吃出健康并不是一个口号，而是我们要认清身体需要的营养物质有哪些，本文介绍了5种营养对加快头发生长的作用，我们倡导逐渐过渡到更健康的生活方式，对于自己来说会从中受益，获得健康的身体。话不多说继续往下看吧!
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