酪氨酸
酪氨酸（Tyrosine ）是一种帮助调节情绪和刺激神经系统的非必需氨基酸。它还能帮助身体加快新陈代谢，并有治疗慢性疲劳相关疾病的作用。人体需要有充足的酪氨酸生产一些重要的脑化学品，以帮助调节食欲，痛感和身体对压力的反应。甲状腺，脑垂体和肾上腺的正常功能也需要它，因为酪氨酸水平低会导致甲状腺机能减退，低血压，慢性疲劳和新陈代谢迟缓等问题。可以从杏仁，鳄梨，香蕉，乳制品，豆子和植物种子等食品摄取苯基丙氨酸。
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