几千年来，橄榄油一直被地中海文化用来增进健康和美容。虽然橄榄油因其在烹饪和制作沙拉中的用途而闻名，但许多人不知道橄榄油也是自制按摩疗法的常用原料。你可以把它和多种精油结合起来，创造出一种便宜的、治疗性的芳香按摩油。
橄榄油含有丰富的营养成分，可以多种方式有益于你的健康。尽管橄榄油有许多促进健康的好处，但它不是灵丹妙药，而且含有高热量和高脂肪。不要以饮食均衡为代价来消费它。适当的营养对健康的生活方式起着至关重要的作用;当你改变饮食时，先询问医生。
橄榄油是有益心脏健康的沙拉酱的重要成分，但它的好处还不止于此。自古以来，人们就利用这种神奇的油来软化皮肤。当与碱液混合制成肥皂时，橄榄油有助于皮肤更光滑、更有弹性。
日常生活中，例如梳理会使头发干燥和受损。健康，有光泽的头发需要大量的水分，给头发上油是保持头发从上到下滋润的好方法。小麦胚芽，蓖麻和橄榄油具有帮助保持头发健康的特性。在洗头发之前使用热油处理来对抗干燥的头发。任何发油，有点长。在手掌上涂抹几滴油，然后用手揉搓以使其温暖。将油涂抹在头发上，轻轻地通过。让油留在头发中约五分钟，然后洗掉。随着时间的推移，你会发现哪种油最适合你的头发类型。
胡须对于男性朋友们非常重要，它可以说是男性朋友展现男子魅力的重要方面，胡须稀少也让很多男性朋友感到困惑。 胡须的浓密程度与雄性激素的分泌情况息息相关。所以，成年男性
蓖麻油具有抗菌和抗真菌的特性，含有丰富的维生素E、矿物质、蛋白质、ω6和9以及有用的脂肪酸。它也有非常好的的蓖麻酸，对皮肤和头发很有益。将蓖麻油与等量的椰子油、橄榄油或杏仁油混合。把它放在头皮上，留30到45分钟。然后用温和的洗发水洗头。
橄榄油以其滋养作用而著名，并且被认为对整体健康有很大好处。不过，你是否尝试过用它护理头发呢?这里有一种方法可以加强发质健康，让头发变的柔顺，容易护理。所需要的材料非常简单，大部分都可以在厨房里找到。
数千年来，橄榄油一直有不同用途。除了烹饪食物和当做护肤霜使用外，还有人尝试用它促进头发再生。但应知道，尽管橄榄油对头发有好处，但它没有促进再生作用。不过，由于橄榄油能影响一些与头发生长有关的组织，因此对间接促进头发生长有一定好处。
用橄榄油给婴儿护发有多方面好处，如加强头发和帮助消除乳痂等。在决定是否是否用橄榄油给婴儿护发时，最好咨询医生。虽然使用橄榄油没有副作用，但确定只针对头发干燥或乳痂很重要。一些人认为在皮肤上使用橄榄油有好处，但如果发现婴儿皮肤干燥，应到儿科做体检，排除脱水和其它健康问题。
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