糖尿病患者更容易受到皮肤状况的影响,包括头皮,因为糖尿病会增加各种感染的风险。癣是一种真菌感染的类型,它会导致环状的鳞状皮肤瘙痒,有时还会形成水泡。常见的癣感染部位包括头皮、脚、腹股沟、胃和胸部。
对于糖尿病患者,可以通过了解血糖指数,通过饮食来控制血糖。血糖指数表示特定食物对血糖升高的影响(低于10被认为是低影响,超过20被认为是高影响)。
糖尿病是一种慢性代谢紊乱,其特征是胰腺分泌的胰岛素较低,对胰腺分泌的胰岛素的使用效率较低,或者两者兼而有之。如果没有足够的胰岛素或者身体不能有效地利用胰岛素,血液中的血糖水平就会高于正常水平。胰岛素帮助消化系统中的糖从血液中进入身体细胞,以便储存在这些细胞中并作为能量使用。体内胰岛素水平升高会对各种器官和组织造成损害。高水平的胰岛素也会导致脱发。
糖尿病患者应该吃低饱和脂肪、反式脂肪、添加糖、胆固醇和钠的食物。糖尿病患者的最佳食物选择是蔬菜、水果、全麦食品、脱脂乳制品、瘦肉、家禽、鱼类和豆类。这些食物帮助糖尿病人控制血糖和减肥,这使血糖管理更容易。在改变你的饮食之前,和医生谈谈你的个人需求。
糖尿病导致脱发的一个原因是高血糖对循环系统的影响。糖尿病患者的血糖水平通常高于正常水平。高血糖可以与红细胞发生化学反应,产生一种被称为糖化血红蛋白的产物。血红蛋白是红细胞中的一种重要蛋白质,这种蛋白的改变会导致红细胞畸形。这些畸形的红细胞没有那么灵活,在试图进入小血管(称为毛细血管)时可能会卡住,导致循环问题。如果这种情况发生在向毛囊供血的毛细血管中,这些毛囊可能会死亡,导致脱发。
如果你患有糖尿病,或者只是想要健康均衡的饮食,注意饮料中隐藏的热量和糖分是很重要的。这些天然和添加的精制碳水化合物会导致你的血糖水平波动,并随着时间的推移增加额外的体重。少喝含糖饮料,多喝富含抗氧化剂、维生素、矿物质和身体所需的其他营养物质的饮料。
诊断出糖尿病的人存在患心脏病,眼病,以及血管和肾脏并发症的风险。人们很少谈及脱发,因为它没有致命威胁,但它也是糖尿病最令人不安的负面影响之一。除了糖尿病造成的生理原因以外,压力和抑郁等心理因素也是脱发的诱因之一。采取适当治疗措施,并注意调整生活方式,即使患糖尿病,也能很好的应对脱发问题。
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